天生皮膚不白且旅游后曬黑，用美白化妝品效果差，維他命c 能美白嗎？
天生皮膚就不是很白，再加上前段時間出去旅游，經(jīng)過了紫外線的照射就更黑了，用了一段時間的美白化妝品效果也不是很好，朋友說維他命c的美白效果很好
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李航 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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皮膚美白是很多人關(guān)注的問題，影響皮膚顏色的因素較多，如遺傳、紫外線照射、內(nèi)分泌、皮膚代謝、生活習(xí)慣等。使用維他命c 可能有一定美白作用，但效果因人而異。 1. 遺傳：膚色受遺傳因素影響較大，天生皮膚不白的人，美白難度相對較高。 2. 紫外線照射：會刺激黑色素生成，導(dǎo)致皮膚變黑。外出時應(yīng)做好防曬，如涂抹防曬霜、戴遮陽帽等。 3. 內(nèi)分泌：激素水平變化可能影響皮膚狀態(tài)，如內(nèi)分泌失調(diào)時可能導(dǎo)致膚色暗沉。 4. 皮膚代謝：代謝緩慢會使黑色素堆積，可通過適當(dāng)運動、多喝水促進(jìn)代謝。 5. 生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力大、飲食不均衡等也會影響皮膚，應(yīng)保持規(guī)律作息和健康飲食。 綜合來看，想要美白需要多方面努力?？蓢L試使用含有煙酰胺、熊果苷、維生素 C 等成分的正規(guī)美白產(chǎn)品，但要注意可能的過敏反應(yīng)。如果美白需求迫切，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法。
2025-03-06 15:22
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回答1
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蔡明瑞 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級
皮膚科
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美白大補帖1：維他命C維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
2016-01-07 06:15
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