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產后十五天奶水不足，可以通過飲食來改善，比如多吃富含蛋白質的食物、湯類食物、富含維生素的食物、催乳的中藥膳食以及新鮮的蔬菜水果等。 1. 富含蛋白質的食物：如豬蹄、鯽魚、雞肉、牛肉等，這些食物中的蛋白質有助于促進乳汁分泌。 2. 湯類食物：像豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等，不僅營養(yǎng)豐富，還能增加水分攝入，利于產奶。 3. 富含維生素的食物：比如胡蘿卜、菠菜、橙子等，能提供身體所需的維生素，維持身體正常代謝，對乳汁分泌有一定幫助。 4. 催乳的中藥膳食：如通草豬蹄湯、王不留行燉豬蹄等，通草和王不留行有通乳的作用。 5. 新鮮的蔬菜水果：例如蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素和礦物質，能補充營養(yǎng)，提高身體機能。 產婦要保持良好的心情和充足的休息，同時讓寶寶多吸吮，也有助于刺激乳汁分泌。如果奶水不足的情況持續(xù)未改善，建議及時就醫(yī)。

哺乳期的母親情緒一定要保持平和不要焦躁不要生氣，這是很關鍵的請堅持讓孩子吃奶，一天吃奶的次數(shù)不應該少于20次，這樣會更加刺激奶水的分泌，奶水會越吃越多的，母親要增加營養(yǎng)的攝入多吃些湯水之類的食品，如果實在不行的話，可以選擇藥物的幫助象乳泉沖劑就不錯

你好，上述情況你可以積極的口服通乳顆粒和催乳片一塊治療，很快就可以得到改善，你不必過于擔心　　　建議間注意多喝雞湯、魚湯、排骨湯都可以幫助下奶，期間適當?shù)陌茨σ灿幸欢ǖ男Ч蛘邔で笾嗅t(yī)服用中藥效果比較好。

你好，因為乳汁里面大部分是水，所以要多喝水，多吃一些湯類食物，幫助下奶，豬蹄湯，鯽魚湯，小公雞湯，雞湯等，按摩乳房，可以找個催乳師，多喂寶寶，增加喂奶次數(shù)，也可以幫助下奶增加喂奶次數(shù)，無論有沒有奶，一天最好喂奶8次以上，也可以幫助下奶，保持心情舒暢，一定不要生氣，生氣最容易回奶了，不要隨意服用藥物，防止回奶的發(fā)生，祝健康

你好：乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應做到以下幾點：增加對乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢。有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應兩側乳房同時交替吸吮。一般可多吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。祝你健康。