-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長期面對電腦，可通過多種方式保護皮膚，如清潔保濕、物理防護、飲食調整、規(guī)律作息、適當運動等。 1.清潔保濕：使用溫和的潔面產品，每天清潔面部，去除污垢和油脂。潔面后及時使用保濕乳液或面霜，鎖住水分。 2.物理防護：涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害。也可使用防輻射屏幕或佩戴防藍光眼鏡。 3.飲食調整：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、堅果、豬蹄等，有助于抗氧化和維持皮膚彈性。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，讓皮膚有足夠的時間自我修復和更新。 5.適當運動：促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，有助于排出體內毒素，改善皮膚狀態(tài)。 總之，長期面對電腦的人群要重視皮膚保護，綜合采取上述措施，才能讓皮膚保持良好狀態(tài)。
2025-03-06 02:16
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
