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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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長期坐電腦面前，應注意眼部健康、頸椎腰椎保護、預防肥胖、避免手腕損傷、保持正確坐姿等。 1.眼部健康：長時間面對電腦屏幕，易導致眼睛疲勞、干澀。可每隔一段時間遠眺，多眨眼，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 2.頸椎腰椎保護：久坐易使頸椎腰椎受力不均，引發(fā)疼痛。要定時活動頸部和腰部，做伸展運動。 3.預防肥胖：久坐缺乏運動易堆積脂肪。應控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物。 4.避免手腕損傷：長期使用鼠標鍵盤可能導致手腕腱鞘炎。注意手腕姿勢，適當休息。 5.保持正確坐姿：背部挺直，雙腳平放在地面，電腦屏幕與眼睛平視。 總之，長期坐電腦面前要重視身體各方面的健康，養(yǎng)成良好的習慣，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-05 18:39
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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不能久坐，除了輻射大之外，更重要的是久坐會引起一系列的身體問題。比如坐骨神經、頭暈等等癥狀。上網可以是娛樂，但是要適度，抽時間運動
2016-01-07 19:35
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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多往遠處看,多吃水果,多做運動
2016-01-07 19:23
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
