-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長期坐電腦面前，應(yīng)注意眼部健康、頸椎腰椎保護、預(yù)防肥胖、避免手腕損傷、保持正確坐姿等。 1.眼部健康：長時間面對電腦屏幕，易導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀?？擅扛粢欢螘r間遠眺，多眨眼，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 2.頸椎腰椎保護：久坐易使頸椎腰椎受力不均，引發(fā)疼痛。要定時活動頸部和腰部，做伸展運動。 3.預(yù)防肥胖：久坐缺乏運動易堆積脂肪。應(yīng)控制飲食，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物。 4.避免手腕損傷：長期使用鼠標(biāo)鍵盤可能導(dǎo)致手腕腱鞘炎。注意手腕姿勢，適當(dāng)休息。 5.保持正確坐姿：背部挺直，雙腳平放在地面，電腦屏幕與眼睛平視。 總之，長期坐電腦面前要重視身體各方面的健康，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-05 18:39
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
不能久坐，除了輻射大之外，更重要的是久坐會引起一系列的身體問題。比如坐骨神經(jīng)、頭暈等等癥狀。上網(wǎng)可以是娛樂，但是要適度，抽時間運動
2016-01-07 19:35
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
多往遠處看,多吃水果,多做運動
2016-01-07 19:23
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛浚i部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
