從小體質(zhì)弱易感冒，如何增強抵抗力？
小的時候我媽媽就經(jīng)常說我體質(zhì)很虛弱，而且每次轉(zhuǎn)季就要感冒，被冷風吹多些也會感冒，也不敢洗冷水澡，運動方面有注意，也有喝一些口服液來增強抵抗力，但依舊還是很容易感冒。
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回答5
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黃笑娟 副主任醫(yī)師
廣東祈福醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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體質(zhì)虛弱易感冒可能與遺傳、生活習慣、營養(yǎng)狀況、缺乏鍛煉、免疫功能等有關(guān)。 1.遺傳：部分人可能因遺傳因素導致免疫系統(tǒng)相對較弱，易受病原體侵襲。 2.生活習慣：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響身體機能，降低抵抗力。 3.營養(yǎng)狀況：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等，會影響免疫系統(tǒng)正常運作。 4.缺乏鍛煉：運動量不足，身體代謝和循環(huán)能力差，不利于免疫細胞的活躍。 5.免疫功能：自身免疫功能存在缺陷，無法有效抵御病原體入侵。 總之，要改善體質(zhì)，增強抵抗力，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習慣，均衡飲食，適當鍛煉，必要時可就醫(yī)檢查免疫功能。
2025-03-06 12:26
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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按你的年令一來說,正常情況下不應總是感冒.你說的情況是自身免疫力較低的表現(xiàn)
2016-01-07 18:03
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，建議多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因為胡蘿卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強人體巨噬細胞的活力,起到抗御感冒的作用.
2016-01-07 08:25
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您的情況不排除過敏性鼻炎的.過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病,并可引起多種并發(fā)癥.應該積極到醫(yī)院檢查來確診再對癥治療.一藥物療法：包括1.抗組織胺藥物：這類藥物包括息斯敏,克敏等,2.色甘酸鈉3.酮替芬,4.類固醇激素多局部應用,效果較好者如伯克鈉,雷諾考特等.二局部治療可用微波,激光降低神經(jīng)末梢的敏感性,部分有效.三手術(shù)療法：翼管神經(jīng)切斷術(shù)或巖大淺神經(jīng)切斷術(shù),以降低副交感神經(jīng)的興奮.四最新治療包括等離子治療.
2016-01-07 06:34
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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經(jīng)常感冒,考慮免疫機能低下,可以服用中藥調(diào)理,也可以考慮入冬前注射免疫球蛋白.
2016-01-07 02:37
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