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手淫成癮多年且常接觸不良內容如何改善

我是一個手淫成癮好多年的家伙,細算起來,已經差不多10年有余了,也經常訪問一些色情網站,A片,黃色書刊...在家里空閑的時候就"拳拳"欲動,每一次手淫前都渴望著高潮迭起,不可自拔,可手淫后有后悔無比,覺得自己像犯罪一樣.慚愧許久...應該說我本來就不怎么會說話,也許手淫讓我更對前途感到迷茫,現在的我后悔無比,感覺自己最近"射擊"的時候越來越沒有氣力了,射程也減了很多,真擔憂自己以后的性生活.我真不知道該怎么辦啊,專家快來救救我啊!!!!!!!!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    手淫成癮多年且常接觸不良內容可能會對身心健康造成多種不良影響,如心理負擔、性功能障礙、生殖系統(tǒng)疾病、社交障礙、注意力不集中等。 1.心理負擔:長期手淫成癮且接觸不良內容可能會產生內疚、焦慮等負面情緒,影響心理健康。 2.性功能障礙:頻繁手淫可能導致性功能下降,如勃起功能障礙、早泄等。 3.生殖系統(tǒng)疾病:容易引發(fā)前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥。 4.社交障礙:過度沉迷于此可能減少社交活動,影響正常的人際交往能力。 5.注意力不集中:會分散注意力,影響學習、工作效率。 總之,要認識到這種行為的不良影響,通過培養(yǎng)健康的生活習慣、加強自我約束、轉移注意力等方式逐步改善。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-03-06 07:30
  • 回答4

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.但是對于沒有性生活的適當手淫一星期一次都可以的,是可以緩解性壓力的啊.也不要因此自卑啊.

    2016-01-07 18:44
  • 回答3

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    朋友你好,你這情況需要注意節(jié)制并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習慣即可,同時需要注意加強體質鍛煉即可,必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

    2016-01-07 15:18
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    你好,過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,盡管合理,適當的手淫是對身體健康并無傷害的,但由于手淫始終不是自然的性交方式,長期手淫容易造成以下不良影響:1,早泄:由于手淫的方式和正常性交有較大的差別,習慣了較為寬松,射精較易出現的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸,刺激較大而出現早泄.這種情況最常見于用手握擠壓方法進行手淫的朋友.2,不射精:不射精常見于以刺激龜頭粘膜進行手淫射精的朋友.由于龜頭粘膜神經較為敏感,當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭粘膜進行手淫,射精后,隨著時間的推移,龜頭粘膜的神經敏感性漸漸減低,到最后發(fā)展到需要強力的摩擦刺激才能激發(fā)射精的出現.這樣,當他們在進行正常的性交時,由于性交中無法提供手淫時強烈的摩擦,就出現了不射精,體驗不到正常性交的愉快感覺.3,勃起功能障礙(陽痿):由于手淫不需要陰莖有滿意的勃起就可以進行,如果習慣了陰莖勃起不全時進行手淫,正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會習慣了這種性行為方式,出現勃起功能障礙.表現為在正常性交時不能有滿意的勃起,不能插入陰道進行性交.而這又會加重患者的心理負擔,進一步加重陽痿的癥狀.

    2016-01-07 05:39
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好!過度手淫就屬于一種心理障礙,并且會嚴重影響身體健康,過度手淫會造成一些泌尿生殖系疾病導致前列腺炎,引起尿頻,尿末滴白,下腹及會陰部不適,腰酸無力,性欲減退,陽痿,早泄,不射精等.也可以因為過度手淫導致神經功能紊亂,,出現失眠,注意力不集中,體力和精力下降,以及內分泌代謝紊亂等.因此必須戒除

    2016-01-07 03:32
就醫(yī)問藥

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