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陰莖勃起長(zhǎng)度為 11 公分通常屬于正常范圍。一般來(lái)說(shuō)，陰莖勃起長(zhǎng)度受多種因素影響，如遺傳、發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)、激素水平、心理狀態(tài)等。 1. 遺傳：遺傳因素在陰莖發(fā)育中起著重要作用。如果家族中男性陰莖長(zhǎng)度普遍較短，個(gè)體也可能受到影響。 2. 發(fā)育：青春期的發(fā)育情況對(duì)陰莖長(zhǎng)度有直接影響。包括營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)等。 3. 營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于生殖器官的正常發(fā)育。 4. 激素水平：雄激素等激素水平正常與否會(huì)影響陰莖的生長(zhǎng)。 5. 心理狀態(tài)：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良心理狀態(tài)可能影響性功能，包括勃起時(shí)的長(zhǎng)度表現(xiàn)。 總之，陰莖勃起長(zhǎng)度不是衡量性能力和性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)。重要的是保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)。如果對(duì)自身陰莖長(zhǎng)度存在過(guò)度擔(dān)憂或伴有其他性功能障礙，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

您好：正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米,勃起以后大概就是11-16厘米.如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米,而且勃起時(shí)小于10厘米,才能叫陰莖短小.

常成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下為7-9厘米，勃起時(shí)為11-16厘米屬正常。注意平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過(guò)于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等。