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19 歲男性在自慰時出現(xiàn)左下腹酸痛，可能是多種原因造成的，如局部肌肉疲勞、精索靜脈曲張、前列腺炎、附睪炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等。 1. 局部肌肉疲勞：自慰時動作不當(dāng)或持續(xù)時間較長，可能導(dǎo)致腹部肌肉疲勞，引起酸痛。這種情況通常休息后可緩解。 2. 精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，可能出現(xiàn)陰囊墜脹、疼痛，也可放射至下腹部。 3. 前列腺炎：前列腺發(fā)生炎癥，可引起下腹、會陰等部位的不適。 4. 附睪炎：附睪發(fā)炎時，疼痛可放射至下腹。 5. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)移動時，可能引起疼痛，有時會放射至下腹。 如果這種酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，進行相關(guān)檢查，如超聲、前列腺液檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！