12 歲孩子近視 260 度，吃啥食物助恢復(fù)？
孩子最近剛剛檢查出近視眼，他才12歲大，近視260度，想知道孩子平時吃什么食物有利于視力恢復(fù)？作為父母肯定想為孩子好
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回答3
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
角膜病科
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孩子近視 260 度，飲食上可多吃富含維生素 A、維生素 B 族、葉黃素、花青素、蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、堅果、藍莓、魚類等，有助于視力的改善。 1.維生素 A：能促進眼部細胞的生長和修復(fù)，維持正常的視覺功能。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 B 族：對眼部神經(jīng)有營養(yǎng)作用，可預(yù)防眼睛疲勞。像全麥面包、大豆、瘦肉等食物中維生素 B 族含量豐富。 3.葉黃素：能過濾藍光，減少對眼睛的傷害。菠菜、玉米、蛋黃等是葉黃素的良好來源。 4.花青素：具有抗氧化作用，能保護眼睛的微血管。藍莓、紫薯、葡萄等富含花青素。 5.蛋白質(zhì)：是眼睛組織的重要組成部分，缺乏會影響眼睛功能。魚類、蛋類、豆類等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 孩子近視后，飲食調(diào)整只是輔助手段，還需注意用眼衛(wèi)生，保持正確的讀寫姿勢，增加戶外活動時間，定期復(fù)查視力。
2025-03-06 12:57
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，看過你的描述，孩子12歲，剛剛發(fā)現(xiàn)患有近視眼，不知道有沒有給孩子配戴眼鏡？飲食方面，主要情況是孩子12歲，發(fā)育間斷，且平時學(xué)習(xí)比較累，建議你在均衡營養(yǎng)的情況下，適當多補充些含維生素A的食物，還有就是喝牛奶，補鈣。
2016-01-08 01:19
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，看過你的描述，孩子12歲，剛剛發(fā)現(xiàn)患有近視眼，飲食方面，主要情況是孩子12歲，發(fā)育間斷，且平時學(xué)習(xí)比較累，建議你在均衡營養(yǎng)的情況下，適當多補充些含維生素A的食物，還有就是喝牛奶，補鈣。
2016-01-07 23:57
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
