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男性手腳老是發(fā)涼，可能是由血液循環(huán)不良、陽氣不足、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等原因?qū)е碌摹?1.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，當血液循環(huán)不暢時，熱量供應不足，就容易發(fā)涼?？赏ㄟ^適度運動，如快走、慢跑等改善。 2.陽氣不足：中醫(yī)認為陽氣有溫煦作用，陽氣虛則溫煦功能減弱?？煞糜覛w丸、桂附地黃丸等藥物調(diào)理。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，會影響新陳代謝，導致產(chǎn)熱減少。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 4.缺乏運動：長期久坐不動，身體代謝緩慢，熱量產(chǎn)生少。增加運動量，如游泳、跳繩等能有所改善。 5.營養(yǎng)不均衡：攝入的營養(yǎng)不足或不均衡，影響身體機能。要保證飲食豐富，多吃溫熱食物，如牛羊肉。 總之，男性手腳老涼的原因多樣。如果情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

要考慮是氣血不足引起的.注意增加營養(yǎng).

手腳冰冷的情況，由于末梢血液循環(huán)比較差，容易使體溫調(diào)節(jié)作用紊亂，神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起發(fā)冷.可以服用中草藥當歸四逆湯來治療。祝您健康！