總是多疑、自卑、膽小等致休學(xué)，如何改善？
我總是愛(ài)多疑，有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)，膽小怕事，懦弱，很在乎別人對(duì)我的看法和評(píng)價(jià)，我沒(méi)有自信，所以很自卑，您說(shuō)怎么辦？因?yàn)檫@樣我都休學(xué)了，我很想和其他孩子一樣，請(qǐng)您幫幫我！我以前也找過(guò)心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，她說(shuō)的道理我都明白，可是時(shí)間一長(zhǎng)我就忘了，說(shuō)以總是惡性循環(huán)，您說(shuō)我怎么辦？
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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總是多疑、自卑、膽小怕事、懦弱、在乎他人看法且缺乏自信，導(dǎo)致休學(xué)，可從心理調(diào)節(jié)、社交鍛煉、家庭支持、藥物輔助、專(zhuān)業(yè)治療等方面改善。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)自我肯定和積極的心理暗示，改變負(fù)面的自我評(píng)價(jià)。比如每天對(duì)著鏡子給自己加油打氣，記錄自己的優(yōu)點(diǎn)和成就。 2.社交鍛煉：逐步增加與他人的交流和互動(dòng)，從熟悉的人開(kāi)始，再擴(kuò)展到陌生人。參加興趣小組或社團(tuán)活動(dòng)，鍛煉社交能力。 3.家庭支持：與家人保持良好溝通，讓他們給予理解、鼓勵(lì)和支持。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用如鹽酸舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物改善情緒。 5.專(zhuān)業(yè)治療：定期接受心理咨詢或治療，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等。 改善這種情況需要長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持，不要急于求成。要相信自己能夠逐漸克服這些問(wèn)題，重新回歸正常的學(xué)習(xí)和生活。
2025-03-06 23:51
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好這個(gè)要進(jìn)行心理檢查才行。不排除精神分裂的可能性。如果確定是的話就要進(jìn)行用藥才行。
2016-01-07 12:12
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是神經(jīng)質(zhì)? 神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下，任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過(guò)敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對(duì)于消極事件有體驗(yàn)上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會(huì)對(duì)個(gè)體的事業(yè)、愛(ài)情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。 查看全文»
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