長期用電腦熬夜致頸部不適如何處理
我這段時間天天多這電腦，上班的時候也是，晚上回來熬夜熬到凌晨，這兩天脖子特別不舒服，頸部還發(fā)僵，特別不舒服，晚上的時候睡覺還不能枕枕頭，脖子還發(fā)酸發(fā)脹的。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
-
長期使用電腦且熬夜，出現(xiàn)頸部不適、發(fā)僵、發(fā)酸發(fā)脹等癥狀，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤突出、頸部筋膜炎、頸部小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損。應(yīng)注意休息，避免長時間低頭，適度活動頸部，可進(jìn)行熱敷、按摩緩解癥狀。 2.頸椎生理曲度改變：長期不良姿勢會使頸椎正常生理曲度發(fā)生變化。需調(diào)整坐姿，使用合適的枕頭，進(jìn)行頸椎牽引等治療。 3.頸椎間盤突出：頸椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀較輕時可采取保守治療，如臥床休息、佩戴頸托、物理治療等。 4.頸部筋膜炎：頸部筋膜的無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、理療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解。 5.頸部小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)錯位?？赏ㄟ^手法復(fù)位、針灸等方法治療。 頸部不適不可忽視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。平時要注意保持良好的姿勢，預(yù)防頸部疾病的發(fā)生。
2025-03-06 14:53
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好，這個需要考慮是缺乏鍛煉長期久坐造成的情況注意避免久坐適當(dāng)多活動，注意局部保暖，口服舒筋活血片和芬必得治療很有幫助醫(yī)生詢問：
2016-01-08 01:20
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi)，操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒油蟛?，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
