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體虛消瘦、血壓低且休息不好時(shí)頭疼，可能與營(yíng)養(yǎng)不足、氣血虧虛、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、基礎(chǔ)疾病等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不足：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)導(dǎo)致體虛消瘦和血壓低。建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以及新鮮的蔬菜水果。 2. 氣血虧虛：中醫(yī)認(rèn)為氣血不足會(huì)引起諸多不適。可適當(dāng)食用一些補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體的正常代謝和恢復(fù)。要保證充足的睡眠，規(guī)律作息。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缲氀?、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致這些癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 總之，出現(xiàn)體虛消瘦、血壓低和頭疼的情況，需要綜合調(diào)理。改善生活方式，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證休息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好：你這種情況可能是氣血不足導(dǎo)致的。鹿茸臘片可以壯元陰，補(bǔ)氣血，您口腔起泡，覺得太熱就是不受補(bǔ)的表現(xiàn)。建議：注意多休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律的生活，可以用些中藥，一般中醫(yī)采取辨證論治，不同的體質(zhì)采用不同的藥，最好是根據(jù)醫(yī)囑用藥，安全放心。食療上可以吃黑糯米補(bǔ)血粥，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。雙紅補(bǔ)血湯，紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。當(dāng)歸紅棗排骨，枸杞紅棗當(dāng)歸，蔥，姜片。

根據(jù)你的描述，屬于中醫(yī)認(rèn)為的氣陰兩虛的問題。建議根據(jù)自身情況中醫(yī)診斷，中藥對(duì)癥治療，可以服用生脈飲治療。注意勞逸結(jié)合。