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懷孕 23 周活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)敏感宮縮，肚子硬邦邦，這可能與子宮增大、活動(dòng)強(qiáng)度、精神狀態(tài)、子宮敏感性、激素變化等有關(guān)。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，子宮肌肉的張力也會相應(yīng)變化，容易在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)宮縮。 2. 活動(dòng)強(qiáng)度：活動(dòng)過于劇烈或頻繁，會刺激子宮，引發(fā)宮縮。應(yīng)適當(dāng)減少活動(dòng)量，避免長時(shí)間走動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 精神狀態(tài)：孕婦精神緊張、焦慮或壓力大，可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，引起宮縮。要保持心情舒暢，學(xué)會放松。 4. 子宮敏感性：部分孕婦子宮本身較為敏感，輕微刺激就可能引起宮縮。平時(shí)要多休息，避免外界刺激。 5. 激素變化：孕期激素水平波動(dòng)，可能影響子宮肌肉的興奮性，導(dǎo)致宮縮。注意規(guī)律作息，保證充足睡眠。 總之，孕婦出現(xiàn)敏感宮縮不必過于驚慌，但要密切關(guān)注身體變化，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意休息，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，考慮是不完全流產(chǎn)引起的，建議你到醫(yī)院子宮ｂ超檢查的，如果是先兆流產(chǎn)的話，建議你最好遵醫(yī)囑來保胎治療的，祝你好孕！