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雙膝蓋髕骨磨損的保守治療效果受多種因素影響，包括磨損程度、個(gè)人體質(zhì)、治療依從性、日常保養(yǎng)以及后續(xù)損傷情況等。 1. 磨損程度：若磨損較輕，軟骨損傷不嚴(yán)重，保守治療通常能有效緩解癥狀，維持較好的關(guān)節(jié)功能。但如果磨損嚴(yán)重，保守治療效果可能有限。 2. 個(gè)人體質(zhì)：個(gè)體的恢復(fù)能力存在差異。有些人身體代謝旺盛，組織修復(fù)能力強(qiáng)，治療效果相對(duì)較好。 3. 治療依從性：嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練、佩戴護(hù)具等，有助于改善病情。反之，不配合治療則可能影響效果。 4. 日常保養(yǎng)：避免過(guò)度勞累、控制體重、注意關(guān)節(jié)保暖等，能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)保守治療的效果。 5. 后續(xù)損傷情況：如果在治療后仍頻繁進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或遭受外傷，可能加重磨損，影響治療效果。 總之，對(duì)于 22 歲雙膝蓋髕骨磨損的患者，保守治療的效果因人而異。關(guān)鍵在于積極配合治療，注重日常保養(yǎng)，定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。

健康指導(dǎo)：你這有可能是由于缺鈣而引起的，所以日常飲食中建議你多吃些含鈣比較豐富的食物，例如，豆制品，蝦皮，奶制品等等。也可以采用選擇純中醫(yī)治療，你可以找好些的老中醫(yī)進(jìn)行咨詢(xún)。另外你一定要控制病情的遷延,發(fā)展和惡化。心理上不要有太大的負(fù)擔(dān)。

健康指導(dǎo)：你描述的癥狀考慮是膝關(guān)節(jié)炎引起的，要去醫(yī)院骨傷科就診，拍片檢查，確診病因后可以注射玻璃酸鈉注射液治療。建議你平時(shí)要注意休息，禁久行，久站，劇烈運(yùn)動(dòng)，上下樓梯，久蹲。避風(fēng)寒，注意膝部的保暖。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣量，含膠原蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄，羊蹄，奶類(lèi)，豆類(lèi)，蛋等，有利于恢復(fù)。