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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)癥，可能由長期精神緊張、用腦過度、不良生活習(xí)慣等引起。患者出現(xiàn)失眠、后背痛等癥狀，需綜合治療，包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，定時(shí)上床睡覺和起床，創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，避免睡前長時(shí)間使用電腦。適度運(yùn)動，如散步、瑜伽等。 2. 心理治療：可通過認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等，幫助患者減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，改善睡眠。 3. 藥物治療：如谷維素，能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能；維生素 B1，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能；安神補(bǔ)腦液，有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的作用。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩等，可緩解身體疲勞和緊張。 5. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。 神經(jīng)衰弱的治療需要患者自身的積極配合和堅(jiān)持，同時(shí)家人和朋友的支持也很重要。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負(fù)性情感體驗(yàn)，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。