家人易感冒，預(yù)防和治療的方法有哪些？
家里人很容易感冒，也可以有是體質(zhì)的問題吧，可是常食用藥品又不好，平時有哪些需要注意的事項，最主要的是有什么治療或者預(yù)防感冒的小偏方，本人萬分謝謝！
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回答2
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朱曉莉 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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家人經(jīng)常感冒，可能與體質(zhì)、生活習(xí)慣、環(huán)境、營養(yǎng)、免疫功能等有關(guān)。要預(yù)防和治療感冒，需從多方面入手，包括增強體質(zhì)、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、改善環(huán)境、均衡飲食、提高免疫力等。 1. 增強體質(zhì)：鼓勵家人適量進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強身體的抵抗力。 2. 保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，尤其是在飯前便后；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒。 3. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，定期清潔家居環(huán)境，減少病毒和細(xì)菌滋生。 4. 均衡飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚肉、蛋類等。 5. 提高免疫力：保證充足的睡眠，避免過度勞累；可以適當(dāng)補充一些免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽腸溶片、匹多莫德分散片、脾氨肽口服凍干粉等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，預(yù)防感冒需要家人共同努力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。如果感冒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-07 07:22
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：荊芥、蘇葉、生姜各10克，紅糖30克，茶葉6克。先以文火煎煮荊芥、蘇葉、生姜、茶葉，約15~20分鐘后，加入紅糖待溶化即成。每日2次，可隨量服用。發(fā)散風(fēng)寒，祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)寒感冒，畏寒，身痛，無汗等癥。本茶對上癥較為適宜且有效。還要多注意鍛煉，祝您的家人遠(yuǎn)離感冒。
2016-01-08 00:48
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