18 歲身高 167cm 未增長(zhǎng),與不良習(xí)慣有關(guān)嗎?
我今年18周歲了,可是我個(gè)很矮,才167cm,我爸也都快180cm了,我媽也不算矮,在飲食方面也都挺好的。就是我現(xiàn)在不念書了,學(xué)裝飾設(shè)計(jì),學(xué)那個(gè)整天在電腦上呆著,從早到晚的,還有鍛煉身體也都很少,有時(shí)還會(huì)熬夜,這樣是不是很影響長(zhǎng)個(gè)?。看蟾庞幸荒炅藗€(gè)一點(diǎn)也沒長(zhǎng),我真的很擔(dān)心以后不長(zhǎng)了,成了小不點(diǎn)。
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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18 歲身高 167cm 且一年未增長(zhǎng),可能與長(zhǎng)期久坐電腦前、缺乏鍛煉、熬夜等不良習(xí)慣有關(guān),也可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病等因素影響。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,如果父母身高較高,子女一般也有較高的身高潛力,但不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況:飲食均衡、攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身高增長(zhǎng)很重要。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉:缺乏運(yùn)動(dòng)可能影響骨骼發(fā)育和生長(zhǎng)激素分泌,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如籃球、跳繩等有助于長(zhǎng)高。 4.睡眠情況:長(zhǎng)期熬夜會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌,而生長(zhǎng)激素對(duì)身高增長(zhǎng)有重要作用。 5.疾病因素:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也可能影響身高。 如果對(duì)身高增長(zhǎng)有擔(dān)憂,建議先改善生活習(xí)慣,保證充足睡眠、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)。若仍無改善,可到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,明確原因。
2025-03-09 15:49
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,你的這個(gè)年齡考慮還是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。。建議不要過多的擔(dān)心,一般問題不大,可能繼續(xù)長(zhǎng)高
2016-01-07 22:31
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好:這個(gè)也要看父母的身高,若是父母身高都比較高的話那么還是會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)的。建議你每天早上起床做一些跳躍運(yùn)動(dòng)比較好,這樣可以起到拉伸韌帶的效果。
2016-01-07 20:44
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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我也有你一樣的經(jīng)歷,我爸媽都比較矮,我爸只有164cm,我媽150cm都不到,他們對(duì)我的身高非常關(guān)注,記憶中小時(shí)候爸媽買了好多增高類的補(bǔ)品給我吃,我到你這個(gè)年齡段的時(shí)候身高是156,當(dāng)時(shí)在電臺(tái)聽到萬里健鞋墊,那是買了幾套,花了1000多的錢,穿了將近一年后去量,好像是長(zhǎng)了個(gè)1厘米不到,不是很明顯,他們是說如果長(zhǎng)高不足5公分,可以免費(fèi)再用幾套的,結(jié)果第2年又用,其實(shí)我感覺用這個(gè)鞋墊實(shí)際的效果可能并不是很好,但是有心理作用,穿了這個(gè)鞋墊,就特別按他們教你飲食上如何調(diào)配啊,吃鈣片啊,運(yùn)動(dòng)啊,好像感覺花了這么多錢,總得配合這些鞋墊來提高自己的身高吧,那一年在各方面都特別注意,后面感覺高了點(diǎn),現(xiàn)在基本可以達(dá)到160的樣子。對(duì)了,那陣子經(jīng)常吃豬骨湯,對(duì)促進(jìn)骨骼發(fā)展非常有益處,還買了好些鈣片。不過說實(shí)話,我一直想能長(zhǎng)到164,我爸這個(gè)身高我就非常滿意了,可惜現(xiàn)在我已經(jīng)28了,沒機(jī)會(huì)了,你現(xiàn)在18,是比較好的階段,一般到了23以后就很難再長(zhǎng)了。不過如果你真的感覺身高一點(diǎn)都沒有增高的趨勢(shì),然后又想自己長(zhǎng)高的話,只有做一種手術(shù),就是接骨手術(shù),聽說這種手術(shù)是危險(xiǎn)性很高,一旦失敗,可以導(dǎo)致殘疾,而且手術(shù)費(fèi)用很高,大概在5;6萬的樣子,增高的最大幅度是10厘米。不過真的感覺不到萬不得意還是不要去試這種手術(shù)。另外經(jīng)過懷孕期,如果有些人骨骼沒有發(fā)育到極限的,一般還可以長(zhǎng)1-2厘米。
2016-01-07 16:36
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-07 14:38
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