国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

頸椎病主要是由于平常長期低頭工作引起的。建議可以選用頸枕，枕頭高度是自己拳頭高度的1.5倍。堅持睡三個月以上可以改善頸椎變直情況。頭暈厲害，建議可以服用一下丹參片等擴張血管的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑。也可以到當?shù)卣?guī)醫(yī)院配合一下，電針，艾灸，推拿按摩，頸椎牽引等治療緩解癥狀，促進病情的恢復。

你好，患了頸椎病建議你買個溫感記憶棉的保健枕頭試試!它對頸椎沒有壓力,能有效減少酸痛點的產(chǎn)生,對頸椎病痛有很好的緩解作用.能夠使血液循環(huán)通暢.另外建議你每個一段時間起來走走活動活動頸部有條件可以背緊靠墻站軍姿站上30來分鐘

您好，長期伏案工作容易導致頸椎病。建議天天每次工作1-2小時就自己按摩頸椎一次，也包括活動頸部，最好買個氣囊牽引帶每日牽引1-2次，進行工間操有助于改善僵硬狀態(tài)，可以練習飛燕式鍛煉。

你好，根據(jù)您的咨詢考慮還是頸椎病。這個情況下可以小針刀手術(shù)治療或者保守治療。一般牽引和針灸按摩有幫助。可以服用頸復康顆粒以及針灸按摩治療看看。不論從事何種職業(yè)的人，在低頭工作1．5～2個小時后均應停下工作，做幾次挺胸、后仰頭的動作，以便舒緩頸肩部緊張的肌肉。避免伏案工作者長時間地處于低頭工作的狀態(tài)，睡覺時習慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭，枕頭高度以8～10厘米為宜。

根據(jù)你說的情況應該是壓迫頸椎動脈引起的表現(xiàn)。治療應該是舒筋活血通絡止痛可以針灸推拿，牽引治療，平時要多運動鍛煉。

　1、徹底糾正“高枕無憂”的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議采用根據(jù)生理彎曲設(shè)計的藥枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；　　2、避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處于非生理彎曲；　　3、工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鐘至數(shù)分鐘的活動，及時消除疲勞；　　4、定期抬頭遠視，每當?shù)皖^或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數(shù)分鐘，并按摩頭頸十分鐘。