11 歲孩子屈光不正防治方法有哪些？
現(xiàn)在很多孩子的視力都有問題，很多都是屈光不正，我的孩子已經(jīng)11歲了，我也很擔心孩子的視力會有問題，請問屈光不正防治有哪些方法？
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回答2
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楊興華 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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孩子屈光不正的防治方法主要包括養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、定期眼部檢查、注意飲食營養(yǎng)以及控制用眼時間等。 1.養(yǎng)成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 33 厘米，不在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、寫字。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于預防近視。 3.定期眼部檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，以及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 4.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、堅果等，有益于眼睛健康。 5.控制用眼時間：遵循“20-20-20”原則，即每用眼 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外眺望 20 秒，避免長時間連續(xù)用眼。 總之，家長要重視孩子的視力健康，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，綜合采取多種措施預防和控制屈光不正。
2025-03-10 05:50
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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屈光不正的防治，要時常保持讀書寫字姿勢要正確，如果長久看書或者寫字一小時左右要到室外活動或向遠眺望一會;要認真做眼保健操，不要在過強過暗的光線下寫字看書。不要躺在床上或在車船或走路是看書。不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。不要用淡色鉛筆寫字。不要看電視時間太久。此外，屈光不正的防治要加強體育鍛煉，多參加室外活動;加強飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。
2016-01-08 01:11
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