高三起出現(xiàn)多種無法集中精力的癥狀如何應對
此癥狀高二以前沒有，高三高二有此癥狀，我已高中經(jīng)畢業(yè)1.在校上課不能集中精力，老想沒用的事情，尤其想原來的尷尬事，比如上課沒回答出來的問題或答得很臉紅的問題，聯(lián)歡會唱歌沒唱出來。下課，去廁所后，想著廁所里的骯臟的環(huán)境，考試：習慣性走神，想著無意義的事情{尷尬事），不停的看表（快收卷子時）扶表，老想著表掉下，做卷子時，有中動椅子發(fā)出尖銳聲的愿望的欲望（但是我極討厭這種聲音）有時老想著用手揉眼睛，同時又想著手上細菌多，對眼睛多么的不好，導致長眨眼，如果遇到突發(fā)事件（拉肚子）之后會寫不下去，想好一陣子，生活，有時做一些重復的事情，反復拿東西看電視高潮部分，會集中不起精力，看書有時看不下去，胡思幻想，用數(shù)詞來集中精力，把一個詞數(shù)十遍，有疼痛，一句歌來轉(zhuǎn)移注意力，被問話時，有時知道問甚么，但得自己重復問題才能集中精力回答
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回答5
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周世有 主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼科
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高三起出現(xiàn)無法集中精力的情況，可能由心理壓力、不良習慣、環(huán)境影響、生理變化、潛在疾病等因素所致。 1.心理壓力：高三學業(yè)繁重，可能導致焦慮、緊張，進而影響注意力。應學會放松，如深呼吸、冥想。 2.不良習慣：如頻繁使用電子產(chǎn)品、睡眠不足等。要減少電子產(chǎn)品使用，保證充足睡眠。 3.環(huán)境影響：嘈雜或不舒適的學習環(huán)境會分散注意力。營造安靜、整潔的學習空間。 4.生理變化：青春期身體發(fā)育，激素水平變化可能影響情緒和注意力。保持良好的生活習慣和飲食均衡。 5.潛在疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病或心理障礙也可能導致。若癥狀嚴重，需就醫(yī)排查，如多動癥、強迫癥等。 總之，出現(xiàn)無法集中精力的情況需要綜合考慮多種因素。先嘗試自我調(diào)整，若無效或癥狀加重，應及時尋求專業(yè)幫助，在正規(guī)醫(yī)院進行診斷和治療。
2025-03-09 21:17
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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有地抑郁，建議感到壓抑的時候，應該適當調(diào)整工作、學習與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)?！⌒睦韷毫Υ髸r，最簡單的發(fā)泄方法是回家后先大聲吼5分鐘，將心里的怨氣、怒氣發(fā)泄出來，再坐在椅子上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過后就會覺得心里舒服多了。如果發(fā)現(xiàn)狀況嚴重，則應該上正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行藥物和心理調(diào)節(jié)相結(jié)合的治療。
2016-01-08 05:06
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,一般情況下女性的月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的,因為月經(jīng)是可以受到環(huán)境,氣候,情緒等眾多因素影響的.建議，你如果月經(jīng)推遲一周以上排除懷孕的可能,不排除內(nèi)分泌紊亂的可能,建議到醫(yī)院抽血做內(nèi)分泌檢查.
2016-01-08 04:47
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你的情況有可能是慢性咽炎如果是你確診的話，可以找中醫(yī)治療，喝一段時間的中藥來調(diào)理一下，可能效果好一點
2016-01-08 01:29
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，非常感謝您給我提問。根據(jù)您簡單的臨床描述可能是暫時性的肌肉損傷導致的不適也可能是某些疾病的早期癥狀，比如類風濕關(guān)節(jié)炎建議您去醫(yī)院做個檢查吧，排除基礎疾病如果沒有類風濕關(guān)節(jié)炎等基礎疾病休息就可以了祝您健康。如有疑問，請您繼續(xù)提問，能夠為您服務，我感覺很開心，謝謝您
2016-01-07 17:42
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