從小易口腔潰瘍，果蔬不缺仍頻發(fā)，如何預防
我從小時候開始就是特別的容易口腔潰瘍呢，醫(yī)生說是缺乏維生素，我平時也是很能吃水果蔬菜的，可是還是不好呢，我想知道日常如何可以預防預防的
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回答2
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葉劍濤 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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口腔潰瘍的預防需要綜合多方面因素，包括保持良好的口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結構、養(yǎng)成規(guī)律作息、避免局部刺激、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)等。 1. 保持良好的口腔衛(wèi)生：早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。可選用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 2. 調(diào)整飲食結構：除了多吃水果蔬菜，還要注意營養(yǎng)均衡，適量補充蛋白質(zhì)，少吃辛辣、油膩、過燙、過冷的食物。 3. 養(yǎng)成規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 4. 避免局部刺激：如不合適的假牙、銳利的牙尖等，要及時調(diào)整或修復。 5. 調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過運動、聽音樂等方式放松。 6. 補充維生素和微量元素：如維生素 B 族、維生素 C、鋅等，可在醫(yī)生指導下服用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 總之，預防口腔潰瘍需要從生活的各個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效減少口腔潰瘍的發(fā)生。
2025-03-09 23:51
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回答1
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王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
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1、注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免遇事著急。3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。4、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘。
2016-01-08 13:28
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