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腎功能正常者蛋白攝入與米飯蛋白含量關(guān)系如何

2025-03-09 10:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎病

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn),我在網(wǎng)上看的說(shuō)腎功能正常,一天吃的蛋白是1克/公斤體重,50克米飯里就令4克蛋白了,這樣一頓都吃半斤米飯了,一天下來(lái)是不是吃的蛋白太多了

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王駿主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎內(nèi)科

腎功能正常者的蛋白攝入量需合理控制，不僅要考慮食物中的蛋白含量，還應(yīng)綜合個(gè)體情況、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)水平、身體代謝能力以及疾病潛在風(fēng)險(xiǎn)等。 1.個(gè)體情況：包括年齡、體重、身體組成等。年輕人通常代謝旺盛，對(duì)蛋白需求相對(duì)較高；而老年人代謝較慢，蛋白需求稍低。 2.飲食結(jié)構(gòu)：除米飯外，還應(yīng)關(guān)注其他食物的蛋白含量，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，以保證蛋白攝入的均衡。 3.運(yùn)動(dòng)水平：經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的人，肌肉修復(fù)和生長(zhǎng)需要更多蛋白，攝入量可適當(dāng)增加。 4.身體代謝能力：代謝能力強(qiáng)的人能更有效地利用和排出蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物，可適當(dāng)多攝入。 5.疾病潛在風(fēng)險(xiǎn)：雖然目前腎功能正常，但存在高血壓、糖尿病等疾病時(shí)，蛋白攝入也需謹(jǐn)慎。總之，腎功能正常者在考慮蛋白攝入時(shí)，不能僅依據(jù)米飯中的蛋白含量，而要綜合多種因素，保持飲食的均衡和合理，如有疑慮，可咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
2025-03-10 05:49

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回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

這有一個(gè)吸收的問(wèn)題,你吃了半斤米飯不等于吸收了20克的蛋白
2016-01-08 16:08

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