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打籃球?qū)е萝浗M織損傷和韌帶拉傷，100 多天未愈，體重 240 斤。這種情況能否輕微運(yùn)動(dòng)，取決于損傷恢復(fù)程度、體重影響、個(gè)人體質(zhì)等。一般來(lái)說(shuō)，不建議盲目運(yùn)動(dòng)，需綜合評(píng)估。 1. 損傷恢復(fù)程度：如果損傷部位仍有明顯疼痛、腫脹或活動(dòng)受限，不建議運(yùn)動(dòng)，以免加重?fù)p傷。若癥狀輕微，可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試輕微活動(dòng)。 2. 體重因素：體重 240 斤會(huì)增加下肢負(fù)擔(dān)，影響恢復(fù)。應(yīng)控制體重，減輕下肢壓力。 3. 個(gè)人體質(zhì)：不同人的恢復(fù)能力有差異。體質(zhì)較好者可能恢復(fù)較快，但也不能僅憑此決定是否運(yùn)動(dòng)。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)。 5. 后續(xù)注意：運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保護(hù)受傷部位，佩戴護(hù)具，避免再次受傷。運(yùn)動(dòng)后如有不適，應(yīng)立即停止。 總之，對(duì)于這種情況，建議先到醫(yī)院復(fù)查，由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷能否進(jìn)行輕微運(yùn)動(dòng)，并給出合理的建議和指導(dǎo)。

你好，可能是屬于拉傷的癥狀，一般情況下建議及時(shí)休息，肥胖的，好轉(zhuǎn)會(huì)慢一點(diǎn)的。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的描述一直不好與你的體重也有一定的關(guān)系，所以建議你平時(shí)可以適當(dāng)減肥，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃酸辣肥膩等刺激性食物少吃能量值高的食物，平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪，還有就是不要負(fù)重運(yùn)動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)多注意休息，可以做適量康復(fù)訓(xùn)練

你好.一般建議口服云南白藥膠囊就可以的.生活上應(yīng)該減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果，積極補(bǔ)充維生素C

肌肉拉傷的情況往往是可以引起疼痛腫脹的情況的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、理療、外用藥物等治療的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?