孩子愛吃零食不吃飯，影響發(fā)育怎么辦
我們家孩子這段時間一直不吃飯，特別喜歡吃零食，總喜歡吃膨化食品，而且經(jīng)常讓他爸爸帶他出去吃肯德基，我怕影響孩子身體發(fā)育，請問應(yīng)該怎么辦呢
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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孩子愛吃零食不愛吃飯，可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食習(xí)慣不良、零食選擇不當、缺乏運動、消化功能弱、心理因素等。 1.飲食習(xí)慣不良：長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣，使孩子對正常飯菜失去興趣。要逐漸減少零食供應(yīng)，規(guī)律進餐時間。 2.零食選擇不當：膨化食品和肯德基等多高熱量、高脂肪，缺乏營養(yǎng)。應(yīng)選擇健康零食，如水果、堅果。 3.缺乏運動：運動量少，能量消耗低，導(dǎo)致食欲不佳。增加孩子戶外活動時間，促進消化和食欲。 4.消化功能弱：腸胃消化能力差，影響食物吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌。 5.心理因素：可能通過吃零食獲得滿足感或逃避壓力。家長要多關(guān)心孩子，營造輕松的就餐氛圍。 總之，家長要耐心引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多關(guān)注孩子的身體和心理狀況。如果孩子的飲食問題持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-10 02:28
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，注意飲食調(diào)理是治療小兒厭食不愛吃飯的重要措施之一，如飲食按時,定量,不要讓孩子吃得過飽,少吃零食,少吃甜食及肥膩,油炸食品；多吃蔬菜和水果,努力做到食物品種多樣,色香味俱全等,都有利于小兒厭食癥的防治.厭食的食療應(yīng)以運脾,養(yǎng)胃,健脾為基本原則.
2016-01-08 17:48
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，壞習(xí)慣一定要改變,不能事事順著寶寶,但也不能動強的,要有方法.吃飯時可以表揚寶寶吃蔬菜,吃一口蔬菜然后獎勵一口肉.時間長了他會以吃蔬菜為榮的.知道吃完蔬菜就會有表揚.寶寶都喜歡別表揚.慢慢來,不能急的.
2016-01-08 12:04
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，孩子得了厭食癥后，家長應(yīng)該避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進食的行為；當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食；決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。
2016-01-08 06:19
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