長期情緒消極焦慮且治療效果不佳怎么辦
這幾天感覺很消極，常常控制不了自己的情緒，感覺無法駕馭自己似的，什么都不想干，感覺很沒勁，回憶以前的事，老覺得做錯(cuò)了很多，很有焦慮感，老覺得很多事不得不做，強(qiáng)迫自己上高中時(shí)就有點(diǎn)，現(xiàn)在很明顯，不知道什么原因曾經(jīng)的治療情況和效果：以前在醫(yī)院看過一次，開了些抑郁癥的藥，沒多大用，一直就沒在意了
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回答5
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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長期情緒消極焦慮且治療效果不佳，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、生活環(huán)境、錯(cuò)誤認(rèn)知等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的壓力過大，若無法有效排解，容易引發(fā)情緒問題。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥等精神疾病史，可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 4.生活環(huán)境：長期處于不良環(huán)境，如嘈雜、壓抑、缺乏支持等，對(duì)情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。 5.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)自身和周圍事物存在不合理的認(rèn)知和評(píng)價(jià)方式，導(dǎo)致負(fù)面情緒積累。 總之，長期情緒消極焦慮需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，通過心理咨詢、藥物治療等方法改善狀況。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，改善生活方式。
2025-03-09 19:04
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，自己是有些心理的障礙，不要太著急，慢慢的來，注意調(diào)節(jié)好。自己可以先借助一些藥物來幫助自己治療的話，會(huì)好些。心理上不要給自己壓力，過去的都過去了，消極的回憶過去，是徒勞的，積極的把自己的注意力放回到自己的現(xiàn)在的生活中來。多交一些朋友，和自己的朋友談心，是一個(gè)很好的釋放自己煩惱，調(diào)節(jié)心情的一個(gè)方式。為自己的生活立定一個(gè)計(jì)劃，想著自己的目標(biāo)努力，讓自己過得充實(shí)一些，會(huì)好的
2016-01-08 18:58
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多做一些有意義的事情，多參加一些集體活動(dòng)，多聽一些能使心情愉快的音樂，我想會(huì)對(duì)你有一些幫助。
2016-01-08 16:01
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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呵呵，你說的應(yīng)該是夸張的吧！現(xiàn)在是你自己對(duì)自己沒信心的哦！~~~~每天多一點(diǎn)微笑，做一些運(yùn)動(dòng)，你會(huì)感覺好很多的哦！~~加油吧！不要給自己太大的壓力！不要給自己不好的暗示！
2016-01-08 13:55
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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對(duì)于這種情況考慮患者是有一些抑郁情緒而對(duì)于抑郁癥的治療建議患者在口服藥物的同時(shí)要進(jìn)行心理治療的?；颊邔?duì)自己的性格做深刻的反思和自我總結(jié)要找到發(fā)病的根源，同時(shí)多發(fā)揮自己的興趣和特長找到生活的自信心，讓人生變得更有意義，其實(shí)抑郁癥這種疾病在臨床上這是患者給自己施加的過多的壓力。
2016-01-08 13:13
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