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強迫癥是一種常見的精神障礙，其治療方法多樣，包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、物理治療及社會支持等。 1.心理治療：認知行為療法是常用的心理治療方法，通過改變患者的不良認知和行為模式來緩解癥狀。比如暴露與反應預防療法，幫助患者逐漸面對所恐懼的情境，同時克制強迫行為。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善強迫癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.自我調(diào)整：患者可通過規(guī)律作息、適度運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式轉(zhuǎn)移注意力，減輕強迫思維和行為。 4.物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理治療手段，對部分強迫癥患者也有一定效果。 5.社會支持：家人和朋友的理解、支持和鼓勵，能為患者創(chuàng)造良好的康復環(huán)境。 總之，強迫癥的治療需要綜合運用多種方法，患者應積極配合醫(yī)生的治療，同時自身也要努力調(diào)整，才能更好地恢復。

也許是因為壓力，也許心理有什么事讓自己很難過，積極調(diào)節(jié)生活模式，忙碌起來，充實起來，有目標。你要轉(zhuǎn)移注意力，多聽聽歌，能舒緩人的情緒，做些輕松愉快的事，讓自己慢慢的變開心，那么強迫癥狀就會得到大的緩沖。

你好，強迫癥是一種極為常見的心理問題。治療起來也不難，只是個堅持的過程而已（認識到這點很重要，否則你誤把它當成解決不了的問題它就真的很難治療了）。建議去專業(yè)的心理咨詢中心。如果沒有專門的心理咨詢中心就去你那里最好的醫(yī)院的心理門診。把你的問題詳細說清楚，不牽扯到特別隱私是在不能說的事就都告訴心理醫(yī)生。這樣有利于解決問題。相信自己才是最重要的。與精神長期高度緊張有關(guān),嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。

　　1、經(jīng)常對病菌與各種疾病敏感，并毫無必要的擔心;經(jīng)常反復洗手而且洗手的時間非常長，超過正常所需要。　　2、有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次;覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序。　　3、經(jīng)常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開關(guān)，煤氣，錢物，文件，表格，信件等?！　?、對自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑;經(jīng)常不自覺地去想一些不愉快的回憶或者想法，讓人不能擺脫。