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孩子營(yíng)養(yǎng)不良愛(ài)生病，可通過(guò)合理飲食，包括選擇合適的水果來(lái)改善。改善方法有保證飲食均衡、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、增加戶(hù)外活動(dòng)、保證充足睡眠等。 1. 保證飲食均衡：除了水果，還要攝入各類(lèi)蔬菜、肉類(lèi)、谷物等，確保營(yíng)養(yǎng)全面。水果可選擇蘋(píng)果、香蕉、橙子等，富含維生素和礦物質(zhì)。 2. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時(shí)定量進(jìn)餐，不挑食、不偏食。 3. 適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：如維生素 C、維生素 D 等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4. 增加戶(hù)外活動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 保證充足睡眠：有利于身體恢復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育。 孩子的營(yíng)養(yǎng)改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)要有耐心，逐步幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果孩子的營(yíng)養(yǎng)不良狀況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

你好，孩子體質(zhì)弱原因很多，可能是平時(shí)不注意鍛煉，也有可能是因?yàn)樽陨肀容^容易受病毒的感染，另外可能是平時(shí)對(duì)蔬菜水果攝入比較少。所以家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子這個(gè)年齡的時(shí)候多讓孩子參加戶(hù)外鍛煉，多吃水果蔬菜，這樣孩子就不會(huì)體質(zhì)弱了。建議服用倍倍愛(ài)（多種維生素軟咀嚼片），增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，提高抗病能力。

你好，西紅柿每100克含維生素C約29克，每天吃2個(gè)西紅柿(中等大的)，就能滿(mǎn)足身體對(duì)維生素C和礦物質(zhì)的需要。西紅柿炒雞蛋，不但富含維生素和礦物質(zhì)，還含有動(dòng)植物蛋白質(zhì)，動(dòng)植物蛋白具有互補(bǔ)作用，能有效提高人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收率，從而提高食品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

你好，這種情況多見(jiàn)于身體抵抗力低下導(dǎo)致，建議做一下微量元素和血常規(guī)檢查，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的藥物治療，另外注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要吃甜食和其他零食，身體抵抗力增強(qiáng)可以減少發(fā)病幾率，另外可以使用增強(qiáng)身體免疫力的藥物治療。

你好,根據(jù)你所描述的癥狀,給寶寶打點(diǎn)挺高免疫力的針是不會(huì)有副作用的,同時(shí)也可以給寶寶采取食療.藥膳；1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力,這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素.鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細(xì)胞的衰老,能通過(guò)誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。