輕微口吃如何有效控制和改善？
是這樣的，我有點輕微的口吃，剛開始交往的朋友不會發(fā)現(xiàn)我口吃，但時間長了就會發(fā)祥，我每天不得不說很多話，因為我需要與別人交流，我雖然很注意，好了一下，但說著說著還是禁不住口吃幾句，我很苦惱，請問有什么方法能讓我自己控制住
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回答5
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鄭意楠 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
兒科
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輕微口吃的控制和改善可以從心理調(diào)節(jié)、語言訓練、呼吸控制、節(jié)奏把握以及社交技巧等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：克服緊張和焦慮情緒，增強自信心?？梢酝ㄟ^自我暗示、放松訓練等方式，讓自己在交流時保持平靜。 2.語言訓練：進行緩慢而清晰的發(fā)音練習，從簡單的字詞開始，逐漸增加難度和語速。多朗讀文章，鍛煉口舌靈活性。 3.呼吸控制：學會正確的呼吸方法，深呼吸能為說話提供穩(wěn)定的氣息支持，避免因氣息不足導致口吃。 4.節(jié)奏把握：注意說話的節(jié)奏，適當停頓，避免語速過快或過慢。 5.社交技巧：多參加社交活動，主動與人交流，不要害怕口吃被發(fā)現(xiàn)，逐漸適應(yīng)各種交流場景。 總之，控制和改善輕微口吃需要耐心和堅持，通過綜合運用上述方法，并保持積極的心態(tài)，相信能夠逐漸減輕口吃的癥狀，提高交流的流暢度。
2025-03-10 00:23
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般通過心理療法、氣音協(xié)調(diào)、語言訓練、環(huán)境適應(yīng)等階段綜合強化訓練，系統(tǒng)矯正多參加文體活動，多接觸人，說話速度放慢、句子改短、咬字清晰、音節(jié)分明。交談中不過嚴和過急。
2016-01-08 19:15
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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口吃屬于語言障礙，藥物治療效果都不明顯。建議先去醫(yī)院檢查一下，如果不是器質(zhì)性的口吃就不要太擔心，自己多注意調(diào)節(jié)，就有恢復(fù)的可能的。平時注意說話的時候慢點，不要怕被人嘲笑，習慣一段時間后，再逐漸加快速度，另外，每天有規(guī)律有計劃的做點朗讀鍛煉，還是很有效果的。
2016-01-08 11:32
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，根據(jù)您的描述這很有可能是由于小時不正常的發(fā)音習慣導致的，不要太擔心，稍加注意會好的。通過朗讀就可以克服口吃的問題。朗讀初期語速要慢，中后期要逐漸的加快語速但要保證發(fā)音的準確性。檢查一段時間你就會有體會了?？梢杂贸璧姆椒ū磉_出來，把正在和你交談的人想作是你的家人、、、、、這樣就不會口吃了。
2016-01-08 06:09
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多屬于痰氣郁阻的問題最常見的是痰氣郁組舌根不靈再就是心肝氣郁的問題醫(yī)生詢問：飲食以及大小便睡眠情緒怎么樣
2016-01-08 05:28
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達36%～55%。 查看全文»
