喝果汁能有效預防癌癥這一說法科學嗎？
我是一名非常崇尚食療的人，不主張在病的時候吃藥打針什么的，我一直在探索飲食上的養(yǎng)生之道，最近聽一個朋友說喝果汁能有效的預防癌癥，請問這個說法科學嗎？
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回答2
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張成銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
腫瘤內(nèi)科
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喝果汁預防癌癥的說法并不完全科學。癌癥的預防是一個復雜的過程，受到多種因素的綜合影響，包括健康的生活方式、均衡的飲食、適當?shù)倪\動、避免致癌因素、定期體檢等。 1. 健康生活方式：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，有助于維持身體正常的生理功能，增強免疫力。 2. 均衡飲食：攝入豐富的蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，保證營養(yǎng)全面，而非單純依賴果汁。 3. 適當運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，可促進新陳代謝，降低患癌風險。 4. 避免致癌因素：減少接觸化學致癌物、遠離輻射、戒煙限酒等。 5. 定期體檢：通過早期篩查，及時發(fā)現(xiàn)癌前病變或早期癌癥，提高治愈率。 總之，雖然果汁中含有一些維生素和抗氧化物質(zhì)，但不能將其視為預防癌癥的唯一或主要手段。要綜合采取多種科學的方法，才能更好地預防癌癥。
2025-03-09 13:47
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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果汁為身體提供健康不能缺少的天然化合物，包括果糖、酶、礦物質(zhì)、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)與維生素。久服果汁可以使消化系統(tǒng)、膀胱與呼吸系統(tǒng)患癌癥的危險降低—半，個別時候還能夠有效防止動脈粥樣硬化與冠心病
2016-01-08 22:06
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