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脛骨結(jié)節(jié)炎長期未愈且疼痛加劇，可能與運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、炎癥未控制、損傷加重、治療不規(guī)范、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：過度的行走、上下樓梯、跑跳蹲等動(dòng)作，會(huì)反復(fù)刺激脛骨結(jié)節(jié)，加重?fù)p傷和疼痛。應(yīng)減少此類活動(dòng)，多休息。 2.炎癥未控制：如果炎癥一直存在，疼痛就難以緩解。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 3.損傷加重：病情持續(xù)可能導(dǎo)致局部損傷加重。必要時(shí)需進(jìn)行物理治療，如熱敷、超短波等，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 4.治療不規(guī)范：未按照醫(yī)生建議進(jìn)行治療，如未按時(shí)用藥、未注意休息等。要嚴(yán)格遵循治療方案。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同。部分患者可能恢復(fù)較慢，需要更長時(shí)間的治療和康復(fù)。 脛骨結(jié)節(jié)炎的恢復(fù)需要綜合治療和耐心調(diào)養(yǎng)?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)，避免病情進(jìn)一步惡化。

你好，一是補(bǔ)鈣試試，二是建議你盡快去正規(guī)的醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你疼痛的誘因、準(zhǔn)確部位、性質(zhì)、程度、發(fā)作的規(guī)律，進(jìn)行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗(yàn)）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。