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長期電腦工作后右手食指和中指酸痛，手背上和手腕處有腫塊，可能是腱鞘炎、腱鞘囊腫、肌肉勞損、關節(jié)炎、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.腱鞘炎：長期手部活動導致腱鞘炎癥，引起疼痛和腫塊。治療包括休息、熱敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腱鞘囊腫：關節(jié)囊或腱鞘附近的囊性腫物。較小且無癥狀時可觀察，較大或有癥狀時可通過穿刺抽液、手術切除。 3.肌肉勞損：過度使用肌肉引起。需注意休息，按摩放松肌肉，外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 4.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎，與關節(jié)磨損有關。治療包括保暖、減少活動，口服氨基葡萄糖等。 5.神經(jīng)受壓：可能是腕管綜合征等，導致神經(jīng)支配區(qū)域疼痛?？赏ㄟ^物理治療、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺緩解。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，盡量減少手部過度活動，注意休息和保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

根據(jù)你的癥狀描述屬于腱鞘炎，主要就是肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹，這情況便稱為腱鞘炎?；继帪榛颊咧委熾烨恃譡4]可用熱療、按摩及充分休息３周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復發(fā)作時，應做腱鞘切開術，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術后１個月內(nèi)免手工勞動?！　≡缙跍p輕手指的活動，使局部得到休息；推拿、針灸有一定療效；用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強的松龍注入腱鞘內(nèi)進行局封，有較好療效；對病程較長，反復發(fā)作，上述療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。也可以行中醫(yī)小針刀閉合性松解，切開狹窄部分腱鞘，效果也很好。

您好，腱鞘炎解決方法就是手指不要連續(xù)做屈伸動作，注意休息，其次還可以做做按摩、熱敷或理療。再買一些專門治療腱鞘炎的藥膏。腱鞘炎康復最重要的是需要多運動，多休息，如果通過藥物還不能消炎的話，那么可以考慮手術治療。