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回答5
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李愛朋 副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視是一種常見的視力問題,一些食物可能對其有一定的輔助作用,如富含維生素 A、維生素 C、葉黃素、鋅、鈣的食物等。 1.富含維生素 A:胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A,維生素 A 有助于維持眼睛的正常功能,特別是在弱光環(huán)境下的視力。 2.富含維生素 C:橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素 C,能減少眼睛的氧化損傷。 3.富含葉黃素:菠菜、玉米、蛋黃等食物中的葉黃素,可吸收有害藍光,保護視網(wǎng)膜。 4.富含鋅:瘦肉、海鮮、豆類等含鋅豐富,鋅能促進維生素 A 的代謝和運輸,對眼睛有益。 5.富含鈣:牛奶、豆制品、魚蝦等食物富含鈣,鈣能增強鞏膜的堅韌性,有助于預(yù)防近視的發(fā)展。 需要注意的是,食物對近視的治療作用是有限的,不能替代專業(yè)的治療。保持良好的用眼習(xí)慣,定期進行眼部檢查,才是預(yù)防和控制近視的關(guān)鍵。
2025-03-10 00:45
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一、充足的鉻元素攝入鉻元素在人體中與球蛋白結(jié)合為球蛋白的正常代謝所必需在糖和脂肪的代謝中鉻協(xié)助胰島素發(fā)揮重要的生理作用鉻主要存在于動物肝、牛肉、玉米、面包、粗糖、紅糖、蔬果等食物中有些家長不注意食物搭配長期給孩子吃一些精細食物因而造成機體嚴(yán)重缺鉻引起機體血液滲透壓的改變進而導(dǎo)致眼睛晶狀體滲透壓的變化房水易進入晶狀體內(nèi)促使晶狀體變凸屈光度增加產(chǎn)生近視二、少吃甜食青少年多喜歡甜食食入過量的糖可能使體內(nèi)血液偏酸而人體欲保持酸堿平衡不得不動員大量鈣質(zhì)去中和酸根從而引起血鈣不足減弱眼球壁的彈性使眼軸伸長播下近視的隱患而且青少年新陳代謝旺盛代謝又需要大量的維生素B1參與如果攝入糖過多維生素B1會過多地被消耗從而影響視神經(jīng)所需維生素B1的正常供給同時血糖各項高也可使晶體復(fù)凸而形成近視三、適當(dāng)咀嚼硬質(zhì)食品吃硬質(zhì)食品過少咀嚼不充分也是引起青少年近視增加的原因之一因為進食食物的咀嚼可促使面部肌肉運動包括支配眼球運動的肌肉進而有效地發(fā)揮調(diào)節(jié)眼睛晶狀體的能力防止因咀嚼動作不夠引起的眼肌發(fā)育不全有日本研究者為此調(diào)查了近300名學(xué)生凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者均正常常吃軟食者多有不同程度下降故咀嚼被譽為眼的保健操因此根據(jù)青少年的牙齒發(fā)育情況安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬食品增加咀嚼的機會可預(yù)防近視眼發(fā)生
2016-01-09 00:13
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好!這情況考慮是脾虛的情況造成的。不用太擔(dān)心這個情況可以口服硫酸鋅,健脾丸,多喝水,同時外用這個珍視明點眼,這樣就可以起到好效果的。
2016-01-09 00:13
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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一、充足的鉻元素攝入鉻元素在人體中與球蛋白結(jié)合,為球蛋白的正常代謝所必需在糖和脂肪的代謝中,鉻協(xié)助胰島素發(fā)揮重要的生理作用。鉻主要存在于動物肝、牛肉、玉米、面包、粗糖、紅糖、蔬果等食物中,有些家長不注意食物搭配,長期給孩子吃一些精細食物,因而造成機體嚴(yán)重缺鉻,引起機體血液滲透壓的改變,進而導(dǎo)致眼睛晶狀體滲透壓的變化,房水易進入晶狀體內(nèi),促使晶狀體變凸,屈光度增加,產(chǎn)生近視。二、少吃甜食青少年多喜歡甜食,食入過量的糖可能使體內(nèi)血液偏酸。而人體欲保持酸堿平衡,不得不動員大量鈣質(zhì)去中和酸根,從而引起血鈣不足,減弱眼球壁的彈性,使眼軸伸長,播下近視的隱患。而且,青少年新陳代謝旺盛,代謝又需要大量的維生素B1參與,如果攝入糖過多,維生素B1會過多地被消耗,從而影響視神經(jīng)所需維生素B1的正常供給。同時,血糖各項高,也可使晶體復(fù)凸而形成近視。三、適當(dāng)咀嚼硬質(zhì)食品吃硬質(zhì)食品過少,咀嚼不充分也是引起青少年近視增加的原因之一。因為進食食物的咀嚼可促使面部肌肉運動,包括支配眼球運動的肌肉,進而有效地發(fā)揮調(diào)節(jié)眼睛晶狀體的能力。防止因咀嚼動作不夠引起的眼肌發(fā)育不全。有日本研究者為此調(diào)查了近300名學(xué)生,凡是喜歡吃硬質(zhì)食品者均正常,常吃軟食者多有不同程度下降,故咀嚼被譽為眼的保健操。因此,根據(jù)青少年的牙齒發(fā)育情況,安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬食品,增加咀嚼的機會,可預(yù)防近視眼發(fā)生。
2016-01-08 20:49
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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近視者可補充下列營養(yǎng)物質(zhì):1.蛋白質(zhì):就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物
2016-01-08 13:17
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方,視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈,因此看不清遠處目標(biāo)。同理,從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線,其焦點位于眼球和無限遠之間,稱為近視眼的遠點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠點,則可在視網(wǎng)膜上形成焦點,所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
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