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18 歲常坐電腦前，看東西突然覺得遠(yuǎn)小，可能是用眼過度、頸椎問題、低血壓、低血糖、心理因素等導(dǎo)致。 1.用眼過度：長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，調(diào)節(jié)功能下降，容易出現(xiàn)視覺異常。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.頸椎問題：長期保持不良姿勢，頸椎受壓，影響腦部供血，可能導(dǎo)致視覺障礙。要注意保持正確坐姿，多活動頸部。 3.低血壓：體位突然改變時(shí)，血壓不能及時(shí)調(diào)整，可能引起腦部供血不足，出現(xiàn)視覺變化。平時(shí)要多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。 4.低血糖：能量供應(yīng)不足時(shí)，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，包括視覺感知。規(guī)律飲食，避免過度饑餓。 5.心理因素：壓力大、焦慮等心理狀態(tài)可能影響感官知覺。需學(xué)會放松，如深呼吸、冥想。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)治療措施。