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陰莖短小是許多男性關(guān)注的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，陰莖大小受遺傳、發(fā)育、激素水平等多種因素影響。自然增大陰莖的方法有限，包括保持良好生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、改善飲食、控制體重、進(jìn)行局部按摩等。 1. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持正常的內(nèi)分泌水平，對(duì)陰莖發(fā)育有一定積極作用。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，可以增強(qiáng)盆底肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，可能對(duì)陰莖的狀態(tài)有所改善。 3. 改善飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，為身體提供充足營(yíng)養(yǎng)。 4. 控制體重：肥胖可能導(dǎo)致陰莖根部脂肪堆積，顯得陰莖短小。控制體重有助于改善這種情況。 5. 進(jìn)行局部按摩：可以用適當(dāng)?shù)氖址ò茨﹃幥o，但要注意力度和方法，避免造成損傷。 需要注意的是，成年后陰莖大小基本定型，若陰莖短小嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估是否需要治療。

你好,陰男性莖勃起后長(zhǎng)度是10到15厘米屬于正常的建議：成年男性延長(zhǎng)陰莖可以做陰莖延長(zhǎng)術(shù),術(shù)后可以延長(zhǎng)2到6厘米,網(wǎng)上和廣告上賣(mài)的藥沒(méi)有一點(diǎn)用,也請(qǐng)不要抱著試試的態(tài)度去嘗試,保持平常心態(tài)就好了,不要可以在乎這個(gè),你已經(jīng)很優(yōu)秀了

正常成人的陰莖在疲軟狀態(tài)下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲軟狀態(tài)下小于5厘米，而且勃起時(shí)小于10厘米，才能叫陰莖短小。作為大多數(shù)男性來(lái)講，性成熟期是18周歲，基本發(fā)育就差不多了。陰莖不能二次發(fā)育，藥物沒(méi)有增大陰莖的功效，不要相信虛假?gòu)V告。目前對(duì)于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術(shù)治療。它是一個(gè)技術(shù)含量非常高的手術(shù)，建議您選擇正規(guī)的?？漆t(yī)院

一般成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm,周長(zhǎng)10.8cm;自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm.測(cè)量方式是從龜頭到陰莖背側(cè)（即和腹部連接處）根部的長(zhǎng)度,達(dá)不到正常情況需要注意陰莖短小的問(wèn)題其病因主要是先天性發(fā)育以及后天的內(nèi)分泌的影響,只有手術(shù)治療,任何藥物都不能使陰莖二次發(fā)育.建議您選擇正規(guī)醫(yī)院就診,祝您健康!