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早晨起床后膝蓋以下涼、手腳涼，可能是由血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、陽虛體質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)問題等因素引起。 1.血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠度增高等可導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，熱量供應(yīng)不足，出現(xiàn)發(fā)涼。 2.衣物保暖不足：睡眠時穿著單薄，尤其在寒冷季節(jié)，易使身體熱量散失。 3.陽虛體質(zhì)：陽氣不足，不能溫煦肢體，表現(xiàn)為手腳及下肢發(fā)涼，常伴有畏寒怕冷。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，會影響新陳代謝，產(chǎn)熱減少。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)損傷或受壓，影響血管舒縮功能，導(dǎo)致血液循環(huán)異常。 總之，手腳及膝蓋以下涼的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，如疼痛、麻木等，應(yīng)及時就醫(yī)。可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科|心血管內(nèi)科進(jìn)行檢查和診斷，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。

這個是個體差異。與每個人的末梢循環(huán)有關(guān)系的。沒有特效辦法根治的。首先應(yīng)該注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).另外注意保溫保暖這個才是最關(guān)鍵的問題。