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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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董強(qiáng) 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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經(jīng)常發(fā)夢且醒不來感覺累，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、生物鐘紊亂、疾病影響、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力過大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢、醒不來且疲憊的情況。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境會干擾睡眠，使人多夢且醒來后感到累。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒，會打亂生物鐘，影響睡眠的正常節(jié)律，引發(fā)多夢和醒來疲憊。 4. 疾病影響：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能影響睡眠。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備，晚餐過飽或過饑，睡前劇烈運(yùn)動等，都可能影響睡眠。 如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議調(diào)整生活方式，保持良好的睡眠環(huán)境和規(guī)律的作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2025-03-09 18:01
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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植物神經(jīng)功能紊亂，口服谷維素和刺五加片一段時(shí)間看看，合理安排平時(shí)的飲食起居
2016-01-08 22:26
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您說的太簡單了，不知您這樣的狀態(tài)多長時(shí)間了，是否有明顯的誘因，是否有其他的癥狀，建議您詳細(xì)說明.
2016-01-08 14:11
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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睡覺前喝點(diǎn)牛奶.白天不要壓力太大.平靜點(diǎn)去睡就好的
2016-01-08 09:38
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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