怎樣有效防治感冒和中暑
如何防治感冒、中暑...............................................................................................
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回答5
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王科科 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
急診科
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防治感冒和中暑，要從增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境、合理飲食、良好作息、及時(shí)防護(hù)等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，能提高身體免疫力。 2.注意環(huán)境：避免長時(shí)間處于高溫高濕或溫差較大的環(huán)境，室內(nèi)要保持通風(fēng)良好。 3.合理飲食：多吃富含維生素 C、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等。 4.良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 5.及時(shí)防護(hù)：在流感高發(fā)期，佩戴口罩，避免去人員密集場(chǎng)所；高溫天氣外出做好防曬，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 總之，預(yù)防感冒和中暑需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和防護(hù)意識(shí)，才能有效降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-09 15:58
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，根據(jù)你提供的情況，咨詢預(yù)防感冒，中暑建議平常家里備好夏桑菊顆粒，對(duì)預(yù)防感冒，中暑都有一定效果，加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律飲食，一般不會(huì)感冒。
2016-01-08 23:01
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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感冒分普通感冒和流行性感冒。預(yù)防感冒就是注射流感疫苗和注意保暖。中暑預(yù)防就是不要再高溫環(huán)境待久多喝水。
2016-01-08 20:09
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回答2
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鄧永賓 主治醫(yī)師
南寧市第九人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
急診科
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你好，建議一是要適當(dāng)增加鍛煉，增加戶外運(yùn)動(dòng)，并注意增加飲食是蛋白質(zhì)的食用量，如雞蛋瘦肉等，來提高的體質(zhì)，預(yù)防感冒，并在感冒高發(fā)季節(jié)少到人多的地方去，二是感冒時(shí)及時(shí)治療，可備用板藍(lán)根沖劑、阿莫西林等藥物。
2016-01-08 17:24
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！預(yù)防感冒首先要提高機(jī)體的免疫能力也就是抗病能力。提高免疫能力可通過體育鍛煉和注射預(yù)防性的免疫制劑等等方式，一般如果身體有其他疾病或者過度疲勞，就較容易感冒。中暑一般是由高溫環(huán)境影響下的體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，常因烈日曝曬或在高溫環(huán)境下重體力勞動(dòng)所致。盡量避免在高溫環(huán)境下長時(shí)間的作業(yè)，就不會(huì)中暑了。
2016-01-08 14:55
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