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頭發(fā)干頭皮油且有增發(fā)需求，可能與不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊受損等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等，都可能影響頭發(fā)和頭皮健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，減少燙染。 2. 脂溢性皮炎：這是常見原因之一，會導(dǎo)致頭皮油脂分泌過多。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)。要均衡飲食，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如雄激素水平過高。需就醫(yī)檢查，必要時遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)節(jié)，如非那雄胺等。 5. 毛囊受損：外傷、炎癥等可能導(dǎo)致毛囊受損?？煽紤]使用米諾地爾等藥物促進毛囊恢復(fù)。 改善頭發(fā)干頭皮油和增發(fā)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。同時，避免過度清潔頭皮，選擇適合的洗發(fā)水。

應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。