枸杞和草莓蜂蜜分配是否合理及喝蜂蜜的科學方法
問題描述:您好.今天我買了兩瓶蜂蜜,一瓶是枸杞的,給我老公喝,一瓶是草莓的,給我喝.1.請問這樣分配合理嗎?2.另外請具體說一下如何喝蜂蜜好,什么時間喝最科學?3.草莓蜂蜜好嗎,有什么作用?非常感謝,答的好我會加分的
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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蜂蜜具有一定的營養(yǎng)價值，枸杞蜂蜜和草莓蜂蜜的分配是否合理，取決于個人體質(zhì)和需求。喝蜂蜜的科學方法包括選擇合適時間、注意適量飲用等。 1. 分配合理性：枸杞蜂蜜一般具有滋補肝腎的作用，適合男性；草莓蜂蜜富含維生素等，女性飲用也有益。但最終是否合理還需考慮個人的健康狀況。 2. 飲用時間：早晨空腹喝可促進腸道蠕動，幫助排便；下午三四點疲勞時喝能補充能量；睡前一小時喝有助于改善睡眠。 3. 適量原則：每天不宜超過 50 克，過量可能導致血糖升高。 4. 水溫控制：用 40℃以下溫水沖服，水溫過高會破壞營養(yǎng)成分。 5. 特殊人群：糖尿病患者應謹慎飲用，過敏體質(zhì)者需先少量嘗試，確認不過敏再正常飲用。 總之，合理飲用蜂蜜能帶來一定益處，但要根據(jù)自身情況選擇，并注意飲用的方法和量。
2025-03-10 04:49
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以睡覺前30-60分鐘飲用一杯蜂蜜水.直接食用美容法：蜂蜜有很強的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，溫開水沖服，就可增強體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏。還可將蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當?shù)剡M行按摩。然后用清水洗凈。每晚睡前一匙蜂蜜，可以促進睡眠。蜂蜜還可潤肺、解酒。熬夜后喝蜂蜜對恢復疲勞也挺好。
2016-01-09 08:31
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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早晨起床空腹喝蜂蜜。好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。蜂蜜不宜開水沖飲蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養(yǎng)成分。單維生素C就損失1/5，甚至1/2。
2016-01-09 05:47
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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蜂蜜水一般是冷水或溫開水(差不多水溫40度左右)沖泡,早上喝對身體好,是可以排解毒素,但不可以用開水沖,會破壞蜂蜜中的營養(yǎng),祝你健康幸福
2016-01-09 00:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,這種情況建議你最好在早上空腹食用的
2016-01-08 22:49
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