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長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作導(dǎo)致頸椎疼痛，可能會(huì)引發(fā)多種頸椎相關(guān)疾病，如頸椎肌肉勞損、頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎管狹窄、頸椎病等。 1.頸椎肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損，出現(xiàn)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)。癥狀輕者可保守治療，如牽引、理療。嚴(yán)重者可能需手術(shù)。 3.頸椎骨質(zhì)增生：頸椎關(guān)節(jié)老化，骨刺形成。輕度可通過鍛煉、藥物緩解，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。嚴(yán)重時(shí)考慮手術(shù)。 4.頸椎管狹窄：頸椎管容積減小，壓迫脊髓和神經(jīng)。保守治療效果不佳時(shí)，需手術(shù)擴(kuò)大椎管。 5.頸椎病：包括上述多種情況，癥狀復(fù)雜。治療方法多樣，如物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作者應(yīng)注意定時(shí)活動(dòng)頸部，保持正確姿勢(shì)，若頸椎疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

健康指導(dǎo)：你好。常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

你好，您這是職業(yè)病，久坐久站都可能引起腰酸背痛，如果腰酸背痛，嚴(yán)重的話可能引起骨質(zhì)疏松癥腰椎骨折，僵直性脊柱炎你好，日?；顒?dòng)，應(yīng)盡量以彎曲膝關(guān)節(jié)的方式來取代彎腰，隨時(shí)隨地保持腰部挺直，適當(dāng)改變姿勢(shì)，避免久坐久站，盡量避免彎腰或搬重物東西，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣