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頭發(fā)出油、頭皮屑多可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、飲食油膩辛辣等，都可能影響頭皮健康。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，放松心情，飲食清淡。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，馬拉色菌增殖。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑，必要時(shí)口服維生素 B 族。 3.真菌感染：如馬拉色菌感染。需使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.頭皮干燥：過(guò)度清潔或環(huán)境干燥使頭皮缺水。選擇溫和的洗發(fā)水，適當(dāng)增加保濕護(hù)理。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平變化。需調(diào)整內(nèi)分泌，必要時(shí)就醫(yī)檢查激素水平。 總之，頭發(fā)出油、頭皮屑多需要綜合調(diào)理。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

　　1.注意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開(kāi)水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭?！　?.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化?！　?.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。