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頭發(fā)出油、頭皮屑多可能由多種因素導致，如不良生活習慣、脂溢性皮炎、真菌感染、頭皮干燥、內分泌失調等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、飲食油膩辛辣等，都可能影響頭皮健康。應調整作息，保證充足睡眠，放松心情，飲食清淡。 2.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑，必要時口服維生素 B 族。 3.真菌感染：如馬拉色菌感染。需使用抗真菌藥物，如克霉唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 4.頭皮干燥：過度清潔或環(huán)境干燥使頭皮缺水。選擇溫和的洗發(fā)水，適當增加保濕護理。 5.內分泌失調：體內激素水平變化。需調整內分泌，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 總之，頭發(fā)出油、頭皮屑多需要綜合調理。如果情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

　　1.注意頭皮衛(wèi)生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。　　2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，減少頭皮上皮細胞發(fā)生角化。　　3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。