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刷牙、吃蘋果和甘蔗時牙齦經(jīng)常出血，可能是牙齦炎癥、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素、激素變化等原因引起。 1. 牙齦炎癥：牙菌斑和牙結(jié)石刺激牙齦，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、出血。治療上需進(jìn)行潔治術(shù)，去除牙石和菌斑。 2. 全身性疾?。喝绨籽　⒀“鍦p少性紫癜等，影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦易出血。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 3. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 4. 缺乏維生素：維生素 C 缺乏可使牙齦組織變得脆弱，易出血。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C 片、多吃新鮮蔬果。 5. 激素變化：女性在妊娠期或生理期，激素水平改變，牙齦可能出血。一般無需特殊治療，過后可緩解。 牙齦經(jīng)常出血不可忽視，應(yīng)及時就醫(yī)明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。

你好，你現(xiàn)在不要擔(dān)心，要是刷牙的話，出現(xiàn)的出血不適，對癥積極治療即可，這個一般都是牙周炎引起，有牙石以及菌斑的聚集還是注意一下，飲食避免辛辣刺激，還有，建議你用些維生素c或者是云南白藥牙膏減少出血，再去醫(yī)院清除牙石就行