長(zhǎng)期心理創(chuàng)傷與不良習(xí)慣致身心問題如何解決
至少挨打一兩次(這一次可能要持續(xù)一兩天),這種情況一直持續(xù)到初中畢業(yè),回家回晚了,挨打挨罵,外面犯一丁點(diǎn)小錯(cuò)誤,回家挨打挨罵,老師叫家長(zhǎng),回家挨打挨罵,在家里不敢出一點(diǎn)聲,要偷偷摸摸,不敢說話,沒有人傾訴,父母也經(jīng)常吵架,可能是因?yàn)槲?也可能是其他原因,但最后都無緣無故轉(zhuǎn)到我身上來,現(xiàn)在回憶起小時(shí)候來,就好像自己被裝在一個(gè)密封的瓶子里,里面全是父親那些低俗的謾罵聲和猙獰的面孔.我也很自卑,很窩囊,但在表面用堅(jiān)強(qiáng)來掩飾自己,就像一個(gè)堅(jiān)硬且脆弱的蛋殼包裹著的蛋液,摻雜著冷漠與自私,不敢和異性聊天,不只怎莫和別人交流,即便是家人或親戚,我也難得說得上話,我害怕別人嘲笑的目光和話語,從小被父親冠上沒用的東西從小被別的同學(xué)欺負(fù),和欺騙,可我卻傻乎乎的認(rèn)為人家是賞我臉我沒有人傾訴,所謂的朋友都是用物質(zhì)關(guān)系建立起來的,支撐這點(diǎn)友誼的是我從父母偷來的人民幣(家人從不給我零花錢,但我對(duì)金錢的欲望很高)我沒有人來傾訴這些,也沒有人來幫我解決這些,家里人從不關(guān)心我,每當(dāng)我在外上學(xué)需要什莫,母親也以各種理由來回絕.別人聚一起聊天時(shí)我不敢靠近,生怕自己說錯(cuò)話大家來嘲笑自己,初中時(shí)老師瞧不起,經(jīng)常找碴來貶低我.不敢見到以前的老師或同學(xué),小學(xué)時(shí)我也有很多愛好,喜歡畫畫和手工,每次畫畫都得優(yōu),經(jīng)常畫些有趣的漫畫,自己也很喜歡做些小東西,很喜歡學(xué)校發(fā)的一些手工材料,每次剛發(fā)下來便立即裝好,家里裝修后的三合板做成電動(dòng)船,街上買的泡沫飛機(jī)改裝成電動(dòng)的,幻想著自己將來能發(fā)明好些東西,但家里人卻一心讓我撲在學(xué)習(xí)上,不能搞這些亂七八糟的,于是便偷偷摸摸地畫畫和做些小玩意,但家人的阻撓,使我對(duì)這些愛好慢慢的冷淡了下來初中畢業(yè),因?yàn)樾乃紱]在學(xué)習(xí)上,上了一所技校(中專)因?yàn)榧依锶酥牢蚁矚g畫畫,所以報(bào)了游戲動(dòng)畫專業(yè),可是對(duì)繪畫的冷淡,和周圍的影響,卻再也提不起興趣了,我也知道,就算我想做什莫,家人也不會(huì)認(rèn)真的支持只會(huì)一笑了之,因?yàn)樗麄冎魂P(guān)心我的將來,而不關(guān)心我從現(xiàn)在到將來之間的那段過程,就好像現(xiàn)在我需要吃藥這種藥有點(diǎn)貴,我媽會(huì)很吝嗇的買一點(diǎn)給我,能吃多長(zhǎng)時(shí)間病號(hào)不好看我自己的,在中專的這兩年,我覺得我的狀態(tài)一天不如一天,長(zhǎng)期的SY和吸煙造成了很多功能方面的癥狀,我卻不知如何跟家里人說,說了又不知道家人會(huì)不會(huì)管,我也懶得管我自己,在生活中,我沒有原則,沒有信念,每一天都在朦朦朧朧中一晃而過,對(duì)其他事情漠不關(guān)心,不知如何處世,叛逆,沒有激情,愈來愈變得迷信,大腦反應(yīng)遲鈍,不能想太多的事,好像一團(tuán)漿糊似的,好吃懶做,與這個(gè)社會(huì)格格不入,沒有一點(diǎn)責(zé)任感,別人說什莫我只會(huì)哼哼哈哈的傻笑,也許我這輩子會(huì)很失敗,我看不到前面有一丁點(diǎn)的曙光,在寫這一小段時(shí)我曾冒出了一次自殺的念頭,前兩天也一樣,但沒有這次的強(qiáng)烈.我不想這樣下去了,我也十分渴望能成為一個(gè)成功的人,能夠出人頭地,但大腦的反應(yīng),人格的缺陷,家人的漠不關(guān)心,好像三座難以逾越的高峰堵在前面無法逾越,我不知道怎樣才能過去我現(xiàn)在好像置身于三座大山的陰影中,在這時(shí)候我渴望有一雙手能往上推我一把,能告訴我將來何去何從,我一輩子會(huì)感激他,我渴望成功,我非常希望我的后代不會(huì)和我的處境一樣(也許現(xiàn)在說這些太早)但我朦朦朧朧的感覺到自己已經(jīng)被父輩的陰影漸漸地籠罩了,我渴望獲得新生,不想再這樣折磨自己了................................................................誰能幫的了我......................................就是我這一輩子的恩人...............我會(huì)一輩子感激他.不管他會(huì)有什莫樣的要求.赴湯蹈火在所不辭.......下輩子我甘做牛馬.還這輩子欠下的債...........
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回答3
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
心理科
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長(zhǎng)期遭受心理創(chuàng)傷,存在不良習(xí)慣,出現(xiàn)自卑、社交障礙、興趣減退、身體功能癥狀等,需要從心理、生活習(xí)慣、社交能力、家庭關(guān)系、健康管理等方面綜合改善。 1.心理方面:長(zhǎng)期的心理創(chuàng)傷導(dǎo)致自卑、脆弱和對(duì)他人評(píng)價(jià)的過度在意。應(yīng)通過心理咨詢、自我心理調(diào)節(jié),逐步建立自信,克服心理障礙。 2.生活習(xí)慣:長(zhǎng)期的SY和吸煙影響身體健康。需戒除不良習(xí)慣,培養(yǎng)健康的生活方式,如規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)。 3.社交能力:不敢與人交流,社交障礙明顯??梢酝ㄟ^參加社交訓(xùn)練課程、加入興趣小組等方式,逐漸提高社交能力。 4.家庭關(guān)系:與家人關(guān)系不和諧,缺乏支持和理解。嘗試與家人坦誠(chéng)溝通,表達(dá)內(nèi)心感受和需求,改善家庭關(guān)系。 5.健康管理:身體出現(xiàn)功能癥狀,要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)理。 綜合以上各方面的調(diào)整和改善,逐步擺脫當(dāng)前困境,重新找回自信和積極的生活態(tài)度。只要有改變的決心和行動(dòng),未來仍充滿希望。
2025-03-09 17:10
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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看了你的傾訴,的確你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是比較不很順利的,但欣喜的是你意思到自己的不足,要改變要成功要看你自己的態(tài)度的,挫折對(duì)于強(qiáng)者是墊腳石,哀兵必勝啊,多一些挫折和困苦對(duì)你的成長(zhǎng)是有好處的,如果處理的好,是你將來成長(zhǎng)中的寶貴財(cái)富,想想哪些成功的人士,都是經(jīng)歷很多困苦的,為什么同樣的經(jīng)歷對(duì)有的人是墊腳石,有的人反而砸到腳了呢,原因在于,你怎么去看待哪些挫折,是把挫折當(dāng)一種包袱還是當(dāng)做一種財(cái)富,你現(xiàn)在處于迷茫之中,正是一個(gè)好的轉(zhuǎn)機(jī),因?yàn)槟阏J(rèn)識(shí)到自己的不足,但同時(shí)你感覺壓力太大,失去生活信心,這是你的不足,想成功是要經(jīng)歷很多困苦的,如果你能很好的認(rèn)識(shí)到你自己的處境,把困難當(dāng)做動(dòng)力,你有可能向好的方面去發(fā)展,多看一些成功人士的經(jīng)歷,你可能會(huì)有更大的收獲.
2016-01-09 04:14
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好,請(qǐng)把你的癥狀用文字描述出來,這樣才有針對(duì)性的幫助你啊。畢竟才16歲,不要有壓力
2016-01-09 04:06
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什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí),自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類:自殺觀念,自殺未遂,自殺死亡。 查看全文»