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腿磕腫破皮但骨頭無礙，可能是軟組織損傷，也可能伴有肌肉損傷。處理方法包括傷口護(hù)理、消腫措施、休息與活動(dòng)安排等。 1.傷口處理：破皮處若不大且不深，可先用碘伏消毒，保持清潔干燥，不一定要包扎，晾著有利于恢復(fù)。但如果傷口容易被污染，則需適當(dāng)包扎。 2.消腫方法：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。也可抬高患肢，高于心臟水平，利于血液回流。 3.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、跌打丸、云南白藥膠囊等，有助于消腫止痛，但需遵醫(yī)囑。 4.休息與活動(dòng)：可以下床適當(dāng)走動(dòng)，但避免過度活動(dòng)，以免加重腫脹。 5.觀察病情：注意觀察傷口有無紅腫、滲液增多、疼痛加劇等異常，如有需及時(shí)就醫(yī)。 一般來說，輕度的腫脹在一周左右會(huì)逐漸消退，但具體時(shí)間因人而異。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，很樂意為你解答從你說的情況看。應(yīng)該是因?yàn)樗麑?dǎo)致的軟組織損傷，主要表現(xiàn)就是腫脹，疼痛，對(duì)于軟組織腫脹的處理，早期主要是冷敷，可以使腫脹局限，有利于腫脹的消退，后期可以熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于消腫，如果想快一點(diǎn)的話，可以用大量的維生素C和維腦路通靜脈給藥，不要擔(dān)心，愿你身體健康。

你好，扭到腳要冷敷、冷敷后就基本可以正常運(yùn)動(dòng)（我就這樣）再擦點(diǎn)云南白藥、一兩周就沒事了。

軟組織挫傷,24小時(shí)內(nèi)可以冷敷,24小時(shí)之后可以硫酸鎂熱敷,理療等,也可以配合中藥(活血化瘀藥：三七片)口服治療利于淤血的吸收.短期內(nèi)減少活動(dòng).

這個(gè)情況必須注意休息的.你可以外放云南白藥貼進(jìn)行調(diào)理.