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19 歲出現(xiàn)青春痘且愈發(fā)嚴重，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：青春期體內激素水平不穩(wěn)定，雄激素分泌過多，容易刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛囊堵塞，引發(fā)痘痘。 2.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，使得皮膚的自我修復能力下降。 3.皮膚清潔不當：不注意面部和頭皮的清潔，油脂、污垢等容易堵塞毛孔。 4.飲食因素：過多食用高糖、高脂肪、辛辣食物，可促使皮脂分泌增加。 5.精神壓力：學習、生活中的壓力過大，可能導致內分泌紊亂，加重痘痘問題。 總之，對于青春痘問題，要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意皮膚清潔和飲食健康，減輕精神壓力。如果痘痘嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

平常應注意以下幾方面：精神、心理因素很重要：不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理治療，講究個人衛(wèi)生：洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂；干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。飲食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動物油、植物油等），少吃甜食（如糖類、咖啡類），少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等），適當吃涼性蔬菜、水果,也防過量后引起胃病。生活方面：最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。用藥方面：不宜長期服氯、溴、碘類化合物以及皮質類固醇激素等藥物，外用藥的劑型以酊劑、洗劑、霜劑為妥，盡量不用軟膏、糊膏類，由于稠厚性油脂類及使皮膚濕潤的化妝品可加重痤瘡，故不宜使用油脂類化妝品

你好：痤瘡是可以治愈的，由于青春期雄激素分泌旺盛，使人體內分泌失調，皮脂腺分泌亢進，皮脂腺排泌不暢，導致排泌導管堵塞，造成皮脂腺淤積，引起周圍毛囊發(fā)炎，形成炎癥性丘疹、或膿皰。中醫(yī)認為，腠理不密，外邪上蒸，肺氣不清，外受風熱，膏梁厚味，胃熱上蒸，脾濕化熱，濕熱夾炎，或月經不調，淤滯化熱所致。想徹底治愈建議采用中醫(yī)療法，運用針對性的中成藥內部綜合調理是可以治愈的。、

您好！青春痘又稱痤瘡，亦稱尋常痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥性病癥.因多見于青年男女，又好發(fā)于面部.治療此病單純的外用藥和吃西藥只能是臨時的控制，并不能徹底的除根，因為它只是治標的，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助.在此也祝您早日康復！