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順產(chǎn)六天后奶水少且不漲，可能是營養(yǎng)不足、吸吮不夠、情緒不佳、乳腺不通、休息不好等原因造成的。 1. 營養(yǎng)不足：產(chǎn)后身體虛弱，若營養(yǎng)攝入不均衡或不足，會影響乳汁分泌。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜等。 2. 吸吮不夠：寶寶吸吮次數(shù)少，對乳頭刺激不足。應(yīng)增加寶寶吸吮次數(shù)，即使沒有奶也讓寶寶多吸。 3. 情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會抑制催乳素分泌。要保持心情舒暢，家人多給予關(guān)心和支持。 4. 乳腺不通：乳腺管堵塞會導(dǎo)致乳汁排出不暢?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 5. 休息不好：產(chǎn)后身體未恢復(fù)，休息不好會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。要保證充足的睡眠。 總之，產(chǎn)后奶水少不要過于焦慮，通過調(diào)整飲食、增加吸吮、保持良好情緒、疏通乳腺和保證休息，多數(shù)情況下奶水會逐漸增多。若仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)。