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脖子扭傷后疼痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、關節(jié)錯位、神經(jīng)受壓、局部炎癥等原因引起。需要注意休息、避免進一步損傷、適當治療。 1.肌肉拉傷：舉啞鈴時用力不當，導致脖子左側(cè)肌肉過度拉伸或收縮，引起拉傷。應立即停止活動，休息制動。 2.韌帶損傷：韌帶受到超出正常范圍的力量牽拉，造成損傷?？上壤浞螅瑴p輕腫脹和疼痛。 3.關節(jié)錯位：姿勢不正確可能引發(fā)關節(jié)輕微錯位。需專業(yè)醫(yī)生進行復位。 4.神經(jīng)受壓：損傷影響到周圍神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛?？煞脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 5.局部炎癥：受傷后局部組織出現(xiàn)炎癥反應?？赏庥孟字雇吹乃幐?，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 脖子扭傷后要重視，及時采取正確的處理方法。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

自訴由于運動鍛煉不慎扭傷頸部，而現(xiàn)在活動頭部引發(fā)疼痛，考慮肌肉拉傷為主。像你訴說的情況，如果是肌肉拉傷，早期二十四小時內(nèi)冰敷，或外敷藥酒，休息，內(nèi)服消炎止痛，跌打丸等措施，都可以好轉(zhuǎn)。而后期也可以結(jié)合外敷中藥，按摩等措施促進恢復，建議你必要時通過檢查明確。

你好，考慮可能是引起神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能是存在供血不暢的問題，需要進行細致的檢查修復調(diào)理的

不慎扭傷頸部，而現(xiàn)在活動頭部引發(fā)疼痛，考慮肌肉拉傷為主如果是肌肉拉傷，早期二十四小時內(nèi)冰敷，或外敷藥酒，休息，內(nèi)服消炎止痛，跌打丸等措施，都可以好轉(zhuǎn)。而后期也可以結(jié)合外敷中藥，按摩等措施促進恢復，建議你必要時通過檢查明確。

根據(jù)你的描述考慮是局部關節(jié)的損傷性病變引起的勞損性疼痛，可以考慮進行理療改善，從而減少疼痛發(fā)作.可以考慮艾葉熏洗，建議：配合局部雷火灸治療，禁食辛辣，多喝白開水，日常避免過度勞累，希望早日康復。