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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致性功能弱、陰莖萎縮、精液異常、第二性征發(fā)育不良、睡眠差、尿頻、記憶力下降、身體疲憊等問題，通過綜合治療和調(diào)整生活方式，部分癥狀可以改善和恢復(fù)，如改善性功能、調(diào)整睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)等。 1.性功能弱：長(zhǎng)期手淫可能導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，影響勃起功能。可通過減少手淫頻率，加強(qiáng)鍛煉，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等改善。 2.陰莖萎縮：可能是心理因素或頻繁手淫影響血液循環(huán)。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 3.精液異常：手淫過度可能影響精液質(zhì)量。應(yīng)控制手淫，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，如富含鋅、硒的食物。 4.第二性征發(fā)育不良：與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議檢查激素水平，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 5.睡眠差、記憶力下降：可能是手淫導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。規(guī)律作息，避免熬夜，睡前放松。 6.尿頻：可能存在泌尿系統(tǒng)炎癥。多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生，如癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)治療。 7.身體疲憊：是身體過度消耗的表現(xiàn)。適當(dāng)休息，合理安排運(yùn)動(dòng)和休息時(shí)間。 長(zhǎng)期手淫帶來的不良影響需要綜合調(diào)理和治療，同時(shí)要保持積極的心態(tài)，相信可以逐漸恢復(fù)。但恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，如有必要，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

8CM還可以,就是手淫引起的發(fā)育短小,不過你現(xiàn)在戒除掉問題不大,你不要擔(dān)心了

你好朋友停止手淫,可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎藥物來治療即可,你放心

8厘米是正常的建議戒除手淫多鍛煉身體會(huì)慢慢恢復(fù)的

你好!可以的,這是腎虛引起的,建議服用六味地黃丸和五子衍宗丸.戒除手淫.