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產(chǎn)后兩個(gè)月奶水不足可通過(guò)多種方法改善，如增加吸吮次數(shù)、保持良好情緒、合理飲食、充足休息、適當(dāng)按摩等。 1.增加吸吮次數(shù)：讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 2.保持良好情緒：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響泌乳素的分泌，保持心情舒暢有助于乳汁分泌。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，有助于下奶。 4.充足休息：保證每天足夠的睡眠，讓身體得到充分休息，利于乳汁生成。 5.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩，促進(jìn)乳腺管通暢。 總之，產(chǎn)后奶水不足不用過(guò)于焦慮，通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，多數(shù)情況下可以有效改善奶水不足的情況。如果仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

你好:一般乳汁不足常見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良,過(guò)度勞累,睡眠不足或精神緊張導(dǎo)致多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚(yú)湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂(lè)，促進(jìn)乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時(shí)要少吃生冷辛辣的食物，這些是會(huì)減少乳汁的分泌的。

你好，產(chǎn)后奶水不足可能是由于泌乳素低，乳腺管不通造成的，這種情況需要多喝下奶的湯水，比如豬蹄湯，鯽魚(yú)湯等?？蛇m當(dāng)服用通乳丹，多讓寶寶允吸乳房有利于下奶。對(duì)于哺乳期服用藥物的話(huà)要慎重。

婦女奶少可以買(mǎi)一條鱔魚(yú)（不用太大）.洗凈.用砂鍋加水大火燒開(kāi)后.再文火熬制約一小時(shí).切記:湯內(nèi)不要加任何調(diào)料特別是鹽.燒好后每天空腹喝湯一碗以上.2-3天就會(huì)見(jiàn)效.